Девочки, может кто-нибудь собирается садится на диету Дюкана? Давайте вместе.

Спасибо посмотрю и это приложение. А я себе такую купила.

@liliya_m, а там рецептов много?

Мне больше не поможет Дюкан)) а ведь когда-то я на нем 15 кило скинула))) эхх

@marina_zheludkova, а почему не поможет?

@okamura я слишком много знаю в нем лазеек))) худела еще когда только книга первая у нас вышла)) старовер)) за несколько лет он разрешил все то, что раньше было нельзя))

В прошлом году пыталась снова по нему худеть-уже не то.. да и диета направлена на жирух за 200, он плавно подводит к принципам пп.. но при всем этом разрешает много химии..

Сразу говорю: клейковина "заливает" похлеще настоящего хлеба, могут офигеть почки и от необезжиренной молочки никого не разнесло))) еще атака не должна длиться больше 3х дней, а лучше 2х.. а то многие калькуляторы и 10 дней считают.

Но как пинок для жира-отличный способ, на ДД ты не вникаешь в калораж, если тебе что-то можно, то хоть ночью это ешь

Я свою пятнашку практически на котлетах скинула)))

А клейковина для выпечки используется?@marina_zheludkova, я тоже на дд 15 до бер. скинула, но только 2 этапа прошла, поэтому вес вернулся.

@okamura вес возвращается если жрать как конь)) в моем случае именно так)))

Я 2 этапа прошла тоже и первые полгода зажора ничего не возвращалось)))

Клейковина заменяет муку, она дороже муки, на вкус не ахти, а эффекта нет, проще ц/з использовать.. я ее купила и каждую выпечку мучалась от вкуса.. но может кому и нравится)) в Хабаровске ее продавали в магазине ПП на Ленина, там же и сухое молоко обезжиренное, агар, отруби и прочие вкусняхи

@marina_zheludkova, спасибо))