Просыпаюсь в 4 часа и не могу заснуть 🤦🏻 ♀ что делать ?😴есть рецепты от бессонницы ?😄

Ктоб мне посоветовал🙄 месяц уже не сплю ночью .. вообще не засыпаю

не знаю на сколь правда

Валерьянку пила что бы успокоиться. На твоем сроке у меня тоже была бессонница. За то щас постоянно хочется спать

@zaira.spring, спите лучше 😏😏😏😏😏😏 потом фиг уснёте

@fatunchik, @qwerty_, Я всю беременность спала отдуши и ночью и днём, видимо лимит сна исчерпан😂вот этот последний бессонный месяц..

@zaira.spring,😆😆😆а теперь столько же спать не будешь мать

@fatunchik, не пугай меня давай😄надеюсь моя девочка хорошо будет себя вести ☺🙏

Мне помогало уставать днем и ночью спала отлично

Тоже такая же проблема😕

Сижу в инете до тех пор пока опять спать не захочется

У меня та же история проснусь в 4 утра и хрен тебе а не сон, но стараюсь сразу закрыть глаза и ни о чем не думать и пару раз получилось заснуть

@djamina, попробую 😁👋

@qwerty_, я то спокойна,просто сон пропадает ,хожу как зомби по дому😁

@gusenova_94 я кушала когда просыпалась🌚

@marzish, я кстати об этом думала,и как на зло безработная сейчас ,дома целый день,и не устаю практически , надо себя срочно занять чем нибудь 🤦🏻‍♀️

@qwerty_, а я что не поем утром вырываю как раз в это время ,может из за рвоты и просыпаюсь 🤦🏻‍♀️