Мама сына-младенца

9 июня. Взвесилась. Похудела всего на 3 кг🐷 думала, больше ушло. Вчера кстати заезжал мой папа (мимо проезжал по делам)…

9 июня. Взвесилась. Похудела всего на 3 кг🐷 думала, больше ушло. Вчера кстати заезжал мой папа (мимо проезжал по делам) и привёз еду из мака (уверена, что он забыл про диету и ещё и уговаривал "да ладно поешь, ничего не будет"). Но я была непреклонна🤐

Утро.

Я - чай с запеченным яблоком и тостом из дарницкого хлеба

Данил - ГВ, чуть позже рисовая каша 160 гр

Обед

Я - суп (индейка, рисовая лапша, картошка) и ржаной хлебец

Данил - суп (индейка, брокколи и цветная капуста). 200 гр. Сломался блендер:( надо купить, а пока придётся видимо давать банки и коробки что ли..

Перекус

Я - чай с кыстыбыем

Данил - ГВ

Ужин

Я - котлеты из индейки, гречка, кабачки

Данил - ГВ

7 июня. Пишу после ужина в надежде, что больше сегодня есть не буду ничего.

7 июня. Пишу после ужина в надежде, что больше сегодня есть не буду ничего. Утро Чай с домашним овсяным печеньем и половиной запеченного яблока Данил - ГВ. Обед Я - суп с индейкой (рисовая лапша и картофели) и хлебец (на этот раз ячневый). Данил - каша перловая не зашла. Грамм 30 съел. суп (фрикадельки из индейки, рисовая лапша, цветная капуста и кабачок ) тоже. Грамм 30. Поэтому ГВ. Обидно, когда долго варишь, а он не ест. Итог: потрачена куча времени, в раковине куча посуды, каша и суп размазаны по кухне, я злая и недовольная. Ещё и полуголодная. Перекус Я - салат (капуста, огурец, зелень), ячневый хлебец и чай с домашними овсяными печеньями Данил - перловая каша 130 гр. (съел после того как я перетерла ее через сито. Это так муторно, перловку будем есть редко, я ленивая). Ужин Я - рис с индейкой и стручковой фасолью и салат, ячневый хлебец. Чай и 1 соевая конфета рот фронт (скорее бы муж их доел, а то они меня смущают ) Данил - гв

Колики, запоры и ГВ, что нельзя есть???

Колики, запоры и ГВ, что нельзя есть??? Я часто ем: Бутерброды, Макароны Картошку Помидоры Чай с мятой, чёрный Латте Молоко Соки пакетированые Яблоки Каша рисовая Суп куриной с капустой Блинчики Чего бы вы не рискнули есть и от чего у ваших малышей были проблемы с животиком?

Я так не могу. Вчера встала уже почти со слезами. Сегодня уже не выдержала. Мы снова все покрылись прыщами. Корка на лбу…

Я так не могу. Вчера встала уже почти со слезами. Сегодня уже не выдержала. Мы снова все покрылись прыщами. Корка на лбу снова стала обширнее (или мне уже кажется) Завтрак: овсяная каша с добавлением овсяного молока+чёрный чай Обед-овощной суп (броколли, цветная капуста, чуть чуть моркови) с индейкой, сваренной отдельно. Перекус- пол рисового хлебца с карамелью (не верю, что виновник он) Ужин-гречка с индейкой Перекус- кокосово-рисовое молоко+рисовый хлебец без добавок. Что.. что я делаю не так 😭😭😭 Хотя, я вполне могу подумать на индейку, наверное....

12 июня. Все - таки аллергия у нас в том числе на каши из коробок (сегодня их давала по причине отсутствия блендера,…

12 июня. Все - таки аллергия у нас в том числе на каши из коробок (сегодня их давала по причине отсутствия блендера, опять высыпало. Ну либо на вчерашнее мороженое, что менее вероятно) Утро. Я - чай и 2 запеченных яблока, банан Данил - гречневая каша Перекус Я - салат (капуста, огурец, зелень) и тост из дарницкого хлеба Данил - ГВ Обед Я - суп (индейка, рисовая лапша, картофель), ржаные хлебцы Данил- фрикадельки из индейки, пюре из цветной капусты Ужин Я - тушёные капуста и кабачки, пироги Данил - рисовая каша и фрикадельки из индейки На ночь ГВ

Какой рацион на 1400 ккал?

Сегодняшний рацион на 1400 ккал Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊 Завтрак : Оладьи овсяные с яблоками 220 гр Обед : Роллы Филадельфия 260 гр Перекус : Зефир 30 гр Ужин : Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр