Сегодня на ужин тушёная капуста с помидорами, морковкой и брокколи!!! Ну что сказать на вкус конечно без соли не очень,…
Сегодня на ужин тушёная капуста с помидорами, морковкой и брокколи!!! Ну что сказать на вкус конечно без соли не очень, но терпимо)))) Ну а в 21 час любимый кефирчик 1%))))) Завтра сделаю салатик пикинская капуста с огурцом можно и яичко по крошить!!!
Екатерина🌺·
Мама сына (1 год)
Ксения, а Вас от молочки на ночь не раздувает ?
Ксения·
Мама дочки (3 года)
@dobryakowa в плане не пучит ли меня?)
Екатерина🌺·
Мама сына (1 год)
@chizikksy, и это тоже ))) у меня живот надувается и вес хуже уходит 😫
Ксения·
Мама дочки (3 года)
@dobryakowa нет, всё нормально!! А на счёт веса, у меня когда уходит, то не сколько дней не уходит я как понимаю он стабилизируется, а потом опять скидывается! Я заметила бывает 300гр скину, а бывает 500гр.
Юлия·
Мама сына (1 год)
Какая вы молодец! Я свои лишние 30 кг все ни как не скину, это только после родов прилипшие, а вообще мне бы 50 сбросить для идеала ((((
Ксения·
Мама дочки (3 года)
@julia2809 Спасибо большое!! А мне нужно скинуть ещё 60 кг!!
Юлия·
Мама сына (1 год)
А расскажите по какому принципу вы питаетесь? Я до родов худела на 30 кг на белке
Ксения·
Мама дочки (3 года)
@julia2809 я из рациона исключила соль, сахар, мучное, кофе, чай!!! Ем овощи, фрукты, но не все! Очень люблю творог, морскую капусту, кальмары!!!
Ксения·
Мама дочки (3 года)
@julia2809 доктор мне сказал что белка в день надо съедать 75 гр!! В 100гр мяса 20 гр белка