Про стопу и обувь

Ребёнок рождается с плоской стопой.

Свод стопы - это рессора, которая пружинит, когда мы ходим, чтобы погасить ударные нагрузки и не расшатать суставы ног и позвоночник. А зачем новорождённому рессора, если он не ходит?

Свод стопы, его форма в виде арки (см. фото ниже), поддерживается мышцами голени и стопы. Но мышцы у новорождённого ещё не развиты, поскольку малыш пока ещё не ходит, не бегает, не прыгает. А когда он встаёт на ножки и делает свои первые шажочки, ему очень помогает жировая подушечка стоп.

✔️Подушечка увеличивает площадь опоры и повышает устойчивость малыша.

✔️Жирок нужен для амортизации, пока ещё не сформировалась полноценная рессора.

Такая объемная жировая подушечка сохраняется у деток до 3-летнего возраста, а затем начинает постепенно рассасываться. К 5 годам вырисовывается продольный свод стопы, а в 7-10 лет мы уже видим стопу, похожую на взрослую. А полностью формирование стопы человека закачивается, примерно, в 20-21 год, у девочек на 2-3 года раньше. Это означает, что к этому возрасту происходит окостенение хрящевых структур стопы.

Пока малыш станет ходить уверенно, он пройдёт сложную школу:

✔️когда он только встаёт на ножки, он опирается больше на наружные своды стопы. Это называется "варусная установка стопы". Она бывает у деток примерно до 1,5 лет.

✔️позже малыш учится ходить, он пытается удержать равновесие, широко расставляя ножки. В сохранении равновесия ему помогает как рак та самая жировая подушечка, на которую он начинает опираться. Получается некоторый завал стопы внутрь. Это называется "вальгусной установкой стоп". Такое состояние отмечается, как правило, в 2-4 года.

✔️по мере укрепления мышечно-связанного аппарата стоп, форма ножек обычно выравнивается: голень, колени и бедро выстраиваются по одной линии.

Итог:

✅плоскостопие есть у всех детей до 5 лет;

✅"вальгусная" установка стоп до 4-5 летнего возраста - это вариант нормы. Если двух-трёх годовалому ребёнку ставят диагноз "плоскостопие", знайте, что все идёт по плану, и беспокоиться не о чем. И абсолютно незачем бежать за ортопедической обувью. Лучше сконцентрируйте своё внимание на укреплении мышц стопы и голени своего малыша.

Профиль в Инстаграм: massagist_vidnoe