Хочу поделиться с вами одной своей традицией, или лучше назвать ее утренним ритуалом.

Хочу поделиться с вами одной своей традицией, или лучше назвать ее утренним ритуалом.

Этот момент дня я обожаю и превратила в одну из важных привычек.

Я переняла ее у Брайана Трейси, и вот уже долгое время не расстаюсь с ней.

Каждое утро, может быть, рано, на рассвете, когда все еще спят, после утренних «церемоний», сядьте в удобном уютном месте. Это может быть мягкое кресло с пледом, рабочий кабинет или уютный уголок на кухне. В общем, то место, где вам приятно находиться и никто не отвлекает. Я это делаю сидя у окна с красивым пейзажем и, зачастую, наблюдая за первыми лучами солнца.

Возьмите с собой в этот атмосферу чашечку ароматного кофе или чая, в общем, что вы предпочитаете, что даст вам понаслаждаться первыми соками предстоящего дня. А также прихватите свой ежедневник или тетрадь с ручкой.

Каждый раз открывайте новую страницу своей тетради и описывайте 10-15 главных для вас в настоящее время целей так, словно вы их уже достигли. Записывайте цели в настоящем времени, начиная запись местоимением "Я". Например, «Я вешу (столько то) килограммов к такой-то дате" или Я зарабатываю (столько-то) к такому-то числу такого-то месяца".

Это дает огромный положительный эффект и на вас и на вашу жизнь в целом:

Вырабатывается привычка ежедневно ставить цели.

Вы чаще будете просыпаться в хорошем настроении.

По-новому посмотрите на собственные возможности.

Каждый раз прописывая цели, вы можете получать энергию и вдохновение.

Ваше сознание и подсознание активируются, способствуя раскрытию потенциала.

Вы начнете быстрее двигаться к целям, а они начнут быстрее двигаться к вам.

Не переписывайте цели каждый раз с предыдущего листа на новый. Каждое утро пишите цели по памяти. В этом есть особый смысл.

Есть у меня еще несколько замечательных традиций – ритуалов. Они помогают мне достигать ощутимых эффектов во внешнем, и создавать стабильность и баланс в моем внутреннем мире. Но об этом, как нибудь в другой раз.

Обнимаю Вас.