Походила на каблуках вчера немного (захотелось красоты) 😍👠✨ Седня ночью мучалась с болью в пояснице…

Бандаж носишь?

@plotnikovaon, неть.. задумалась сегодня чтоб купить

Он реально спину облегчает. А ещё надо над осанкой работать . Если встать к стене, прижаться затылком , пятками , икрами и тд , то между поясницей и стеной образуется щель. В беременность она увеличивается, потому что беременные поясницу прогибают. Надо максимально приблизить поясницу к стене, зафиксировать ощущение и так ходить.

Я когда гости или в гостях - все время на каблуках, и ничего... думаю, что в бандаже нужно. Гуляю и хожу по улице только в бандаже и без каблуков...

@plotnikovaon, надо попробовать так поделать. У меня от спорта травм много просто. Ещё это влияет😖

@gonzoliza, надо купить значит.. точно

Тоже так было после фотосессии, через день все прошло. Но каблуки больше не ношу.