Как справиться с кесаревым сечением и диастазом?

Вы молодец!И сынок тем более!12 месяцев,а уже кмс💪😁

Фото пожалуйста 😊 очень посмотреть хочется до и после

Фото можно? Тоже КС. Занимаюсь, живот стал меньше, но шов очень заметен 😕 это меня расстраивает..

@alena_s2016, @alenka_shtepo, загрузились ☝🏻️

А как диастаз убирали?? И через сколько после кс начали заниматься? Тоже было экс, и мышцы не сошлись, расстояние 2 пальца((

@lanamak8888, хочу сказать вам Браво 👏🏻 Вы большая молодец👍🏻

@alena_s2016, очень медленно он уходит, в 3 начала тихонько качать пресс, поднимать ноги, в 6м пошла к остеопату, в 9м занялась серьезно упражнения из сушки и жиротопа на ютюб с интенсивностью через 2-3 дня, за 3 последних месяца стал такой результат с 64 кг до 54 кг сейчас

@vikki_pa, @linamalina1502, спасибо ☀️

Вы умничка 👏

@lanamak8888, восторг👍🏻👍🏻👍🏻🔥🔥🔥

@lanamak8888, а к остеопату ходили с проблемами спины? Или почему?

@_murka_, со всем 3 раза, спина, шов, руки. Она не успевала все за час поправить. Поэтому делали поэтапно, сначала тело в целом у меня разошлись бедра на 13 см и не сходились 6 мес, после приема за 2 недели все вернулось на место, потом моче-половая система так же после приема восстановился цикл и меньше стал тянуть шов, потом руки - была непонятная боль, в плоть до того что я в руки ничего не могла брать (думала надорвала от того что носила ребенка на руках) ортопед предложила блокады, остеопат провела прием, наклеила тейпы и сейчас все ок

@lanamak8888, можете дать контакты остеопата? А результат у вас, конечно, огонь!!!! Вы прям меня смотивировали ещё больше)

Вы молодец! Тоже хочу контакты остеопата)

@_murka_, самое что классное это результат последних трех месяцев - это возможно если работать над собой! Остеопат Мария Золотухина 👍🏻 https://m.vk.com/yamasha19 принимает на луначарского в бывшем жернетике кабинет, у нее есть онлайн запись и можно связаться в кантакте

@lanamak8888, спасибо!

@juliaaaa2016, смотрите в пред.коменте ☝🏻️

Удивительная штука - наше тело, такие метаморфозы могут с ним случаться. А вам браво 👏👏👏

@lanamak8888, можно я повторюсь, но вы молодец!

Это же надо так 👏 вот что значит поднять свой зад и начать делать 👍 вы молодец

@lanamak8888 результат выше всяких похвал

А как понять,что надо к остеопату?

Просто ВАУ !!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Вы умница!

И спасибо, что поделились фото до и после, думаю, это многим поможет!

Супер👏👏👏почитав ваш пост - нащупала у себя диастаз 😨у вас мышцы сошлись получается? И как быстро сошлись?

@lanamak8888 вы молодец это круто вообще 👏 а можно фото шва сейчас? Как затянулся посмотреть? А то у меня пока так видно.

@figenya, я когда испытываю боль или дискомфорт иду к специалисту в этой области, болела спина и живот, ходила к хорошему ревматологу, не помогло, пошла к остеопату - помогло, если бы и этот специалист не помог так же бы спрашивала у знакомых кто что посоветует. Если сомневаетесь, в интернете есть очень много информации про технику остеопатов, почитайте и решите подходит вам или нет

@yula7777, диостаз это физиологическая особенность, не думаю, что он появился от того что вы прочитали мой пост )) шучу конечно, до конца у меня так мышцы и не сошлись, расстояние сейчас в палец (было почти в 3) медленно, но верно от занятий проходит, в инстаграмм очень много упражнений по хэштегу диостаз, я месяц только их смотрела, пыталась повторить, потом остановилась на 4-5 упражнениях, которые мне комфортны и сейчас продолжаю трудится, пока сын спит

@lanamak8888, неее, от вашего поста он не появился😂я просто раньше и не знала про то, что мышцы могут разойтись, залезла в инет и у себя стала его искать и блин нашла😭спасибо, посмотрю в инстаграмм!