Ну что , всю беременность Яна жрала 😬и нажрала ......... сегодня была уже вторая тренировка с моим…

Счастливая !😭 а я максимум ходить могу 😭

@krista_pp, зайчик , скоро все восстановится😘

Ого как вы быстро!👏🏽только родили и сразу в бой!а кто у вас с малышом?)

@julia.v.davydova, ну так вышло ) как то сразу знала , что долго не смогу быть пончиком ) пока я на тренировке мама сидит)

@julia.v.davydova, я к ней его привожу )

Я тоже очень хочу похудеть, так как кормлю никак не получается 😢

@regi004110, а как связано?

@vika_hainiken кушаю чтобы молоко было 😳и ночью кушаю

@regi004110, лучше пейте! От того, что вы кушаете, молока больше не станет, а килограммов пожалуйста

@vika_hainiken а что надо пить?

@regi004110, да что угодно, вода, чай тёплый, что любите. Обильное тёплое питье может помочь, а обильная жрачка нет

@vika_hainiken хотелось бы 😀 у меня как только рацион урезаю, молоко резко сокращается(( пью постоянно, а толку

Пьешь,пьешь, а жрать то все равно хочется😀

@svetlanas26 точно 😁

@k_shalnova, ну а если кушать правильно?)

А сколько вы набрали, точнее сколько осталось после роддома??

@yana_na_na, вы имеете ввиду ПП?) по частоте не укладываюсь, редко есть возможность поесть

@yana_na_na я лично наверное не умею правильно кушать 😧

@regi004110, у меня подруга занимается составлением очень эффективных программ @krista_pp

@yanochka_2017, в роды я шла 108 , в роддоме оставила 13 кг и ещё 7 ушло само ..... до беременности была 68

@yana_na_na ой, спасибо, узнаю у нее 😊

@regi004110, очень советую !)

Ах ты ж пупсик 😏😘😘😘

@yana_na_na, половину скинули так, а сейчас занимаетесь и только так остальное скинете 💪🏻 вы умница 👍🏼

@yanochka_2017, спасибо большое 😘 надеюсь .... очень тяжело носить такой вес 😤