Девочки, вопрос не нов, но понимания пока нет🤔 Послеродовой бандаж, кто какой порекомендует ?…

У вас КС или ер?

@naftalinn, ер

@katrin-hit, тогда берите утягивающие трусы. Бандаж послеоперационный менее удобный. И в нем нельзя лежать

@naftalinn, посоветуете какие?😉

https://www.mamindom.ua/poslerodovoi-bandag/706-poslerodovyj-bandazh-trusiki-anita-rebelt-1885-belyj.html

Я после КС такой носила. Очень хороший

@lyumilka, спасибки, сейчас буду заказывать

@katrin-hit, я вот такие брала https://www.intimo.com.ua/goods/45644/

@naftalinn, а сколько вы набрали ща беременность?

@naftalinn, просто у меня такой животик, как будто мне скоро рожать 😆

Ещё посмотрите в "Мамином доме" бандпжные трусики "Анита" - мегасуперерутые, мне их Г после КС посоветовала, правда дороговато стоят :)

@katrin-hit, я 30 набрала. И у меня КС было. Живот до сих пор не ушёл, хотя лишних всего 3 кг осталось

@naftalinn, о, так вау какой вы молодец

@katrin-hit, спасибо) лучше бы я до родов была молодей и ела на ведро меньше))

@naftalinn, за 4 м сбросить 30 кг? Что вы делали ? Как это вообще возможно

@katrin-hit, перестала есть все подряд. А вернулась в добеременный рацион. Просто нормальнее сбалансированное 3 разовое питание. Без хлеба, булок, сладкого и каш. Овощи, мясо, много Воды. Молочное я не ела никогда. Только творог. И порции маленькие. Вот и весь секрет. Если бы не возраст, думаю, что и набирала бы меньше и скинула быстрее

@olena.shovkoplyas, на ив

@naftalinn я тоже набрала 30кг тоже на ив. Но 10 кг так и не могу сбросить до сих пор (((

@artgum, последняя 10ка самые сложные. Но я ещё хожу 10-15 км в день. Может вам спорт поможет их согнать

@naftalinn я делаю силовые нагрузки. А вот ходьба бег не могу (( хотя наверное бы помогло

@olena.shovkoplyas, на однообразном питании тоже можно похудеть. Может вы просто уберёте мучное и получше будет. Мы ещё гуляем много. Сейчас малыш в эрго сидит. И с грузом я 10-15 кг с собаками по паркам

@naftalinn, ну вообще 💪🏻

@artgum, хотя бы ходите, раз бегать не ваше. И убирайте сахар. И компоты без сахара варите и пейте воду

@naftalinn я сахар никогда не ела😔 придется ходить. А сколько надо ходить ?

@artgum, я хожу много. Для начала вам бы 3 км. И увеличивайте до 10. Но таким бодреньким шагом, будто в туалет припекло

@naftalinn, а как размер выбрать ?

@kucher_yana_v, я меняла размер бёдер и звонила им. Купила 2 размера л и м.