Девочки, хочу начать обычный режим жизни, только частые па без предохранения.. вот интересно про…

После овуляции если планируете то лучше не делать упражнений на пресс

Занималась активно, с тяжелыми весами пока не узнала о б

Недавно знакомая рассказывала как до 6 мес учавствовала в кроссах , соревнованиях по лёгкой атлетике , волейбол и тд. Спортсменка. С 7 мес отказалась бежать лыжный кросс , ибо живот уже лез на лоб. Здоровой беременности ничего не повредит

Мое мнение... Нагрузки безопасны для тех у кого они постоянные, кто занимался и продолжает заниматься. Если вы не занимаетесь спортом, то в данном случае нагрузки не естественны для организма. Я качала пресс после месячных до 7 ДПО дабы не навредить себе.

Пахала как лошадь в спорт зале пока не узнала что беременна! Потом сразу бросила

@kind_angel, да я плаванием как любитель и йога, пилатес..

Занималась с зале до,во время и после овуляции 😀😀все отличнр

Ведите активный образ жизни без слишком изматывающих тренеровок и это пойдет только на пользу

Добрый день. Читаю вашу историю. Наткнулась на этот пост. Да занимайтесь чем угодно!! Главное не зацикливайтесь. Просто мой пример из жизни. Решила я похудеть после новогодних праздников. Да так за это взялась и диета и спорт. Спорт чуть ли не каждый день. И вот бегу я на дорожке , потом пресс качаю, потом опять беговая. И понимаю что то как то я себя не очень чувствую. Потом понимаю что у меня задержка. И на следующий день // полоски. Завтра этим полоскам 2 года!!! Организм сам все вам подскажет!!! Удачи Вам!!