Когда долго сижу, тоже болит копчик. До беременности не беспокоило,травм не было.

Коленно-локтевая поза👍спина хорошо разгружается

Попробуйте на фитнес мяче посидеть из стороны в сторону немного вращать тазом только не сильно и не вперед назад

Кости расходятся. Действительно ищите положение в котором удобнее. Можно ношпу, но не в большом количестве

Обезболивающие нельзя, только искать положение без нагрузки на эту точку. 2 варианта - защемило нерв или разболелась старая травма, на осмотре только выяснят