Кто знает эффективный способ вывести жидкость из организма ?

Мне выводит жидкость клетчатка овощи много овощей. . Кофе.. зеленый чай.. кисломолочки особенно ряженка. . Так же выводит брусника клюква

Прям вот как убрать не помню, но что бы не накапливалась, убрать соль и солёные продукты полностью.

соль убрать и мочегонные препараты

Мочегонные травки попейте.

Исключить соль. Морс брусничный собственного приготовления (5 минут делать)

Мне кефир помогает. Особенно если устроить разгрузочный день на кефире и яблоках

Гречку поешьте пару дней

Кефир многим наоборот во вред работает, от него отекают, особенно если на ночь пить. Надо смотреть как на вас действует молочка индивидуально

Мочегонное )))) или при беременности бруснивер, но он не так быстро действует

А гречка и и д задерживать жидкость может , тк углевод , углеводы , особенно простые , задерживают воду !

Я знаю ,что все молочные продукты ,как и соль задерживают соль