Кошмар😰 девочки у кого так было?😬 в общем во сне я вытягивала ноги(подтягивалась) и икры на ногах…

Икры ног сводит это что то не хватает организму не помню что именно вроде кальций не помню не буду обманывать в инете посмотрите

Да у меня так ноги сводило,потом икры очень сильно болели

Да,это не хватает кальция,я много бананов ела)

@sofiya_d, ни чего себе,и не подумала бы даже, начнём есть молочку значит😬 спасибо☺️

у меня когда так сводит лежа, я всегда встаю на ноги, даже если я спала. стоя быстро все проходит. но беременной конечно не очень быстро получалось подскочить😂 а как родила вообще все прошло😆

Тоже такое было, назначали пить магний б6

@elena615, он помог вам? Мне его назначали как то пить, но я что то не стала😐

@popuge, а я даже пошевелить не смогла ногами, только лежала и орала🙈

@elvira_22 да, хорошо помог, до него почти каждую ночь судорогами сводило икры. Я пила магнелис, это тот же магний б6, только дешевле в разы

Это спазмы, у меня такое же было, съела две пачки творога за день и больше проблема не беспокоит. Кальция не хватает это. А а бананах нет кальция, в них калий. Кушайте побольше творога и всё пройдёт 😉

@irixa2017, да я тоже думаю что молочка мне поможет больше, придётся поесть, а так я за всю Б стакана 4 молока выпила и все, не люблю молочку😔 но я лучше ее полюблю чем такую боль терпеть😬 спасибо☺️

@elena615, хорошо☺️ спасибо☺️

@elvira_22 в сыре больше кальция чем в твороге молоке и т.д. ешьте сыр твёрдый но хороший только не подделки

@arrabesc, сыр я точно не буду есть☺️ он сильно крепит, потом у меня начнутся проблемы с 🚽😬😄

@elvira_22 ааа, ну ясно. Тогда творожок кефир) но мне тоже от судорог икроножных магний в6 ещё прописывали.

@arrabesc, побегу к врачу, за рецептиком☺️ спасибо☺️

Я сразу пальцы ног натягиваю на себя и сразу прекращается . Но где были судороги в том месте может болеть день или два, потом проходит

@cobol_evgenia889, вот одна нога болит сильно теперь😔

Массаж можно сделать, но легче станет через день или два. И пить магний

@elvira_22 пройдет. В спорте такое называют "мышцу забило". Я тоже дня три от судороги последствия ощущала.

@arrabesc сыр беременным нельзя есть. В нем бактерии какие то опасные ... детям даже раньше полутора не рекомендуют

У меня когда сводило ноги по ночам, мне гинеколог прописала магнеБ6 пить. Мне помогло

Похоже на судорогу. У меня до беременности так было. Ночью вечно подскакивала. Меня спасало стопы на холодный пол поставить, сразу отпускало. Обязательно скажите оь этом врачу, скорее всего магний назначат.

Да наверное у всех за время бер так было...это либо кальций, либо магний. Загвоздка, что если вместе их принимать, то не усваивается кальций. У меня были сильные судороги, когда приём кальция на несколько дней забрасывала, теперь пью каждый день, больше так не рискую 😬

Это нехватка калия в организме, а не кальция.

Курага, бананы, гречка, но лучше, быстрее магний б6 поможет