О наболевшем! Мамочки, как вы боролись с набранными килограммами? Правда ли что во время мы Гв…

@irinel девочки не спешите. Дайте организму восстановиться и отдохнуть немного. Чрезмерная нагрузка может вызвать кровотечение. Месяца 3 лучше не напрягаться. Я когда решила похудеть занималась спортом по программе 21 Day Fix. Тогда и похудеете и животик подтянется. Живот худеет в последнюю очередь к сожалению. Терпение и только терпение.

@rijaia спасибо

После естественных родов через 2 месяца можно физ нагрузки. ..После кс через полгода)я с первым набрала 22 кг,за полгода скинула 17..но опять забеременела и сейчас вернула их..даже больше😨😨😨больно на себя смотреть вобще😢😢😢когда рожу обязательно возьмусь за себя...Ведь не обязательно если на гв кушать все жирное и т. Д. .типо чтоб молоко хорошее было,бред бабулек,можно изначально придерживаться хотя бы пп

После кс минимум через 2-3 месяца, когда шов полностью зажигает. Посл4 натуральных родов через полтора. Естественно по немногу по чуть чуть. Питание плюс тонн ответ уберут ваш животик

Вот этот карман это проблема для меня,у меня раньше животик был плоский ешё и с 2 кубиками,а после родов висит эта складка прямо жутко мне, и не знаю что делать,так то я вешу 44 кг,всё мне нравится,но вот живот остался((((

Я придерживаюсь правильного питания, в роддоме оставила 13кг , но за три месяца вес так и не уходит- на месте стоит . Слышала что на Гв вес уходит- скажу что это чушь (в маем случае)вот решилась поити на зумбу говорят хорошо и быстро уходит вес

Кормлю грудью год.уже восстановилась и даже еще худее чем до беременности.но я стараюсь придерживаться правильного питания!

@evelina0811 насчет жирного действительно бред.я тоже много набрала.когда родила ела только в духовке или варенное.у меня малый набирал по 1500 гр в месяц.

@irinavai а с мучные как?отказались?

@evelina0811 очень редко могу позволить и в основном в первой половине дня!

пока кормите грудью нельзя прям сильно мучать себя- гимнастика дыхательных, диета уравновешенная, ходьба.. Я еще не рискнула начать худеть, спина подводит все ещё, но я если честно, проблем больших не вижу, за месяц верну прежнюю себя. Терпения вам и любите, любите, любите себя))))

Eu am avut cezariana. Se poate dupa 3 luni de inceput sportul... Eu am lasat pina la 7 luni abia apoi mam apucat si tare imi pare rau ca nam facuto mai devreme. A doua poza e facuta pe 25 aprilie.

Am adaugat 12 kg in sarcina. Aveam 64 la nastere. Dupa nastere 60. Si nu slabeam deloc pina nu mam apucat serios de mine. Dupa 7 luni de la nastere, am inceput sa merg la sala de forta, sa maninc sanatos, sa am grija de mine. Timp de o luna am dat jos 5 kg, acum deja ma starui sa imi fac muschii. Doar cu mincare nu faci nimic, trebuie de combinat si sportul, si mincare sanatoasa...