Девочки скажите можно заниматься спортом беременным?

Со 2го триместра чем то можно заниматься , но это конечно не то что до беременности.

Конечно,но смотря каким и сколько по времени! А вообще даже нужно!ну может за исключением последних недель

Бассейн, аквааэробика, йога, много чего есть для беременных) только с врачом обсудите

А фитнес?

Йогой, плаваньем, хотьбой)) почему нет?

@anastasiay77729 до 30 недели занималась но с тренером для беременных. Потом живот потяжелел. Или занятия для беременных.

Я занималась аквааэробикой для беременных и дома делала зарядку, посмотрите на ютуб Машу Ефросинину, у неё специальные комплексы на каждый триместр. Чувствовала себя бодряком почти до родов

@natalinita спасибо обязательно посмотрю

Я йогой всю бер занималась!кайф!особенно в конце,чтоб не развалиться