@irisha0110 я не ела

@darina178, нам капусту и яблоки в род доме приносили 🙈

@ksenya88, @eugenip, @solnyshkoyasnoe, @irisha0110, @stasi63, @kurteeva, @danileo, @lanvinka_, @elvira0304, @gontardiana, @muline, @dysja123, @ola.ned, спасибо девочки! Поняла что соблюдать строгую диету видимо бестолку так как все равно колики нас мучают ,но вот от капусты,яиц и других продуктов что приводит к сильным коликам придётся отказаться временно...

Ела все без фанатизма, по немногу: и фрукты, и овощи, бывало сладкое или салатики, или жареное, если хочется. Из соков только зелёное яблоко, исключила газировку, капусту и горох (у сына животик бурлил после того, как я это поем).

ела практически все. кроме фруктов- ягод, ( банан кушала) жирного мяса, капусты , гороха, и приправы никакие не клала( в плане кари, корицы, базиликов и тд) газировку и соки не пила. остальное все как обычно, курочку запекала ( кушать без корочки) картоха, рис, гречка, говядину тушила, варила, постную свинину в пакете запекала, манты домашние , пельмени домашние, овощное рагу.. и тд. творожная запеканка и сушки на десерт. с 4 мес начала все подряд.

@darina178, тьфу тьфу ))

@darina178, коликов нет вообще ))

На завтрак запаривала овсянку молоком пополам с водой или еле творог, заправленный натуральным йогуртом.

На второй завтрак ела банан или грушу сорта конференц с подсушенным хлебом.

В обед говяжий или из куриной грудки суп без зажарки, с картофелем, морковью, луком, макаронными изделиями.

Вторые блюда: запеченный в кожуре картофель, отварные гречка или рис с запеченым в духовке чем-нибудь: индейка, сом, говядина. Мясо с овощами, запеченное в горшочке. Котлеты на пару из постной свинины и говядины (50/50). Вареники с картофелем. Пила некрепкий чай, морс брусничный, компот из вишни. Зефир, пастилу, мармелад, сушки, галеты.

Для чего вам диета? У вас проявления аллергии у малышки? Для личного сброса в весе? Или потому что ГВ это обязательно диета и при чем строжайшая?🙈 для того что бы малыш был счастлив-нужна счастливая мама !а какая мама счастливая-если папа ест жареную курицу, а мама гречкой давится?) кушайте все пжлста, вводите по не многу, следите за реакцией, колики от питания мамы не зависят, колики это необъяснимое , ни один врач вам не даст точного определения коликов новорожденного! Единственное предположение-отсутствие флоры и полезных бактерий к кишечнике новорождённых. Посмотрите Комаровского на эту тему)

@darina178, все ем, кроме молока. Если нет аллергии, то есть можно все.

@darina178 не держала диету в целях "для ребёнка". Диета была из-за кс. Так ела и ем все, в пределах разумного. Даже в рд говорили, чтт это дичь.питаться нужно разнообразно. Искл только в случае аллергии

@irisha0110, и как малыш реагирует ? Сильные колики ?

Соблюдаю. Сейчас даю немного вольностей ...

Убедилась, что держишь, что не держишь диету-ничего, все равно были колики

Колики это нормальная реакция малыша первых месяцев на новую еду, организм привыкает, и что бы мы не ели они если им суждено быть будут, можно только облегчить диетой мамы на гв, что бы малышу их переносить было не так тяжело, а потом, конечно, в рацион добавлять что-то новое. У нас коликов почти не было, но я была на диете, может совпало. Детки все разные.

Не держу диету 🙊🙈

можно есть всё по немногу , постепенно вводить новый продукт и смотреть если нет аллергии, то можно смело кушать )))

я к 2 месяцем почти всё ела, на сладкое например изначально не было аллергии.

молоко сырое с осторожностью пью, от груши животик у малышки болел.

Ну конечно в пределах разумного всё ем. естественно продукты аллергены не кушаю, лимон, мед !

Пыталась держать диету: индейка+речка = колики были. Примерно месяц продолжались. Решила, что буду все есть по-немногу. Сейчас с животиком намного легче, малышу 7 недель. Посмотрим, как будет дальше. Только в России говорят о спец питании кормящих мам. Во всем мире рацион не меняется после родов у женщины.

Тоже интересно ,я ем супы ,каши ,макароны ,печенье галетное,чай все отварное и на пару .