#питаниевовремяГВ Девочки заметила в последнее воемя очень много вопросов по поводу питания мамы во…

#питаниевовремяГВ Девочки заметила в последнее воемя очень много вопросов по поводу питания мамы во время ГВ. подумала вдруг будет интересно почитать как было у меня, и как меня учили белорусские врачи! Сразу говорю, продержала я строжайшую диету 2 недели, я не наедалась вообще, эти супчики без ничего, вода, мясо, картошка, марковка, лапша, очень быстро надоели, молочка уже после первой недели не лезла, фуууф... и вот пошла я к врачу на осмотр, и начала жаловаться что ооочень хочется кушать, и тут то все карты и вскрылись, она мне объяснила как употреблять каждый продукт! Ну например 2 помидора в день можно, но без шкурки, (обдать кипятком, снять кожурку) и сделать салатик со сметанкой, огурчик тоже без кожурки, свёклу девочки мооооожнооо! Даже оочень полезно, марковь тоже, свежую, вареную, пареную, какую хотите! Фруктики с осторожностью, по одномому новому фрукту в день, для начала, типо пробы, через пол часа как поели, покормили малыша, и через 4 часа будет видно есть ли реакция на этот продукт! Ну и конечно индивидуальную непереносимость никто не отменял, поэтому мои советы, это просто предложения, но никак не рекомендации врача! Бананчики и яблочки по 2 шт. Можно в день кушать, мясо любое, только не жирное, иначе у ребеночка поносик может быть! Есть вопросики по какому то конкретному продукту, задавайте! Постараюсь помочь!!!