Мамочки. Кто с детками занимался на мяче? Стоит его покупать, есть ли толк именно от пары упражнений…

Кому как,у нас есть большой и маленький,не много позанимались ,теперь место только занимают

Мне очень понравился эффект от занятий на мяче. Упражнений пара, но их по нескольку раз в день делать. Мышцы пресса и спины качаются хорошо

Да, стоит конечно .

@kariatida_01, а для ягодиц есть какие-то упражнения?

@nijole для взрослых? 😂 наверное, есть. Даже уверена, что есть, но я только с ребенком занимаюсь

@kariatida_01, я подумала, что вы про совместные с ребенком занятия для мам которые))