Правильными упражнениями жир в мышцы превратить нельзя. Ну разве только фигурально)) Жир и мышцы –…

Правильными упражнениями жир в мышцы превратить нельзя. Ну разве только фигурально)) Жир и мышцы – вещи совершенно разные.

Чтобы похудеть, нужно комбинировать кардиоупражнения (бег, велосипед) с поднятием гантелей. Так вы избавитесь от жира и накачаете мускулы. Но не существует никаких волшебных упражнений, превращающих жир в мышцы.

Точно так же, как никогда не получится накачать грудь, так как это молочная железа, а не мышца. Физические упражнения лишь укрепляют мышцу, которая расположена под железой, но размер самой груди при этом не увеличится.