Хочу привести себя в форму. Нужно скинуть 2-3кг + спорт. Есть такие кто худел при ГВ? Боюсь что…

👀и мне интересно

2-3 кг это совсем немного же. Занималась 5 раз в неделю дома, ничего не пропало

Нет никакой связи между умеренными физическими нагрузками и количеством молока. Это миф. Больше скажу: у меня во время тренировок были огромные приливы и я приезжала и сын от души наедался) вышла в зал на 10 день после родов

@malinka646 @lazyrat спасибо за ответы! Буду работать в этом направлении.

Вы у врача были? Он разрешил? Диастаза нет?

С 3-х недель занимаюсь, молоко не знаю, куда девать) никак спорт и даже тяжелые тренировки не воияют на кол-во и качество молока. Молочная кислота выделяется, да, но она выйдет до того момента, как в вернетесь домой)

@krolll у врача была, но ничего не спрашивала. А что такое диастаз?

@dasha-danshina расхождение мышц пресса, это и дома можно проверить