@vs_aleksandra ого, нам такое не говорили делать

@dikaj260993, ссылка

@vs_aleksandra нет,не показывали

@dikaj260993, упражнения в роддоме вам показывали? Я их дома тоже делала. Через боль

@zarina_gal я тоже экстренно, но все равно было страшно

Меня экстренно прокесарили, я даже понять ничего не успела

@zarina_gal не страшно было на операцию идти?)

@zarina_gal надо, но страшновато

Тем более нужно делать 😊

@zarina_gal бесстрашная)) попробую и я)))благо после приёма у врача у меня все хорошо)))

Поначалу только страшно,потом норм)) все делаю с разрешения врачей 😊

Шов болел по началу. Сейчас Чешется только иногда)) живот не болел, но чистили позавчера ((упражнения все равно продолжаю

@zarina_gal молодец))) а я вот боюсь

@zarina_gal а проблем со швом и болями не было?

Забыла написать что после кесарева завтра месяц 😊

Я еще в рд начала велосипед, дома довела его до 15 минут. Сейчас качаю пресс (поднимая ноги) довела до 40 раз. Ношу бандаж, по часу-два несколько раз в день. Животик стал получше)) но ло идеала далеко еще )))

@vs_aleksandra шов не болит у меня,а вот живот по ощущениям как один большой синяк,прошёл только месяц. Живот весит на шве как мешок,неудобно

Бандаж? Да можно. Носила трусиками бандаж. Но не целый день. Минут по 20-30 перерыв час-2 и снова. Потом больше стала время выдерживать. Не комфортно было по началу. Болел шов месяцев до 2х-2,5

@vs_aleksandra а подтягивать можно?

До 6 месяцев никак.
Потом похож к хирургу, спросила про диастаз.
Разрешение на занятия и начала по-тихонько пресс качать, правильно кушать стараюсь.