Когда моя помощница страхует сзади и не палится! Падать некуда! Держаться! Вот так на треню сходила😅

Насть, тяжело?

@morozova_valentina сегодня нет! Тяжело будет завтра, когда будет все болеть! А вообще, очень нравится! После трени так вообще ощущение счастья! Особенно, когда трюки получаются!

А где занимайтесь?

@nbru, куда ходишь? Там тянут?😅

@morozova_valentina а главное - все подтягивается! И живот, и попа, и все остальное! Кнышева так вообще сплошная мышца! У нее такое тело, что и 18 летние позавидуют!

@haritonovalera Вавилова, 45/2. Дивас

@morozova_valentina да, растяжки есть

@nbru, блин как здорово. Тоже хочу. Щас достану тебя!😂 Сколько стоит занятие или абонемент? Сколько раз ходишь в неделю?

@nbru, тоже в дивасе начинала с пилона, потом на полотна ушла :) не пробовала?

@shteynwoman полотна нет, на кольца пару раз ходила, попробовать чисто. Это давнооо было.

@morozova_valentina ну вот сегодня абонемент у меня закончился. Брала на 4 занятия, на пробу. Стоил 950 р, ходила по вс, в 11. Но потом не получилось, я пришла в ср утром, там понравилось больше. Как раз и детей много, все мамы почти. Короче, там абонемент на 8 занятий стоит 1400 (строгий без переносов), 1800 с возможностью переноса

Блин ну ты крутыха

@paytinka ну ты скажешь тоже

Там с детьми да можно?

@sweetspoony да, сегодня было двое, в прошлый раз 4 или 5

@nbru да да.

@nbru надо дома шест)))

@paytinka ага😂

@nbru буду так же летать

Подскажите, а что детки в это время делают? Вам дают заниматься?

@cati_bond ну, мы игрушки приносим, но они по залу могут бегать. Если хнычет кто, мы по очереди на руки берем. Пилон тоже один на двоих. Сегодня вообще много народу было

Хорошо они хоть мыты подстелили. Я всё время боялась на пол свалиться

@lenoschka всегда кладем их.

Вот это крутотень!)))) А правда это так эффективно подтягивает все? А если физ подготовки никакой?

@yumary подтягивает хорошо! Ну я начинала лет в 27 - 28 ходить с 0. На физру до этого в школе не особо ходила😂. За год очень даже хорошо подтянулась, потом из-за работы пришлось оставить. Вернулась через три года, а тело помнит!

@yumary https://www.instagram.com/poledance_divas/ посмотрите тут. Много видео. Работают все мышцы. На след день болит все, но приятно. У меня в прошлый раз болели мышцы спины, грудь, руки, пресс, попа и передняя часть бедра.

@nbru о, мне 27 значит самое время начать)))))

@nbru спасибо гляну)))

@yumary 😂 ну да, самое время! Мне 32 я опять начинаю

@nbru я когда у них была, они только начинали, не было ничего кроме пола )))

@lenoschka я начинала не у них, но было тоже так, как вы рассказываете. Потом привезли откуда-то обычные маты и стало не так страшно. Такие круглые маты я впервые в дивасе увидела

@nbru, ты крутышка вообще😍я тоже хочууу...но у меня физ подготовки нет вообще 😄

@mama_zlatika почитай выше с какой подготовкой и в каком возрасте пришла туда я