кто как худеет держа пост ?

Я худею хотя итак худая😕ну ничего главное держать пост

Почему-то худеют худые)))) я не худею((( и не понимаю как можно похудеть если вечером и ночью кушаешь 😕😕😕😕😕

, @faina2407, не объедаться и не нажираться😊 все в меру

Я худею пост держу на ифтар только кушаю и все

Я хлеб перестала есть и уже минус 2 кг

И на сухую пью воду

@faina2407, вот и я так! я не обжираюсь но тож не худею !

я похудела на пару кг. как мы не ели, не восстановить что целый день ели. и желудок быстро переваривает оттого весь день пустой

Я за первые 4 дня поста скинула 4кг🌚 сейчас вес стоит. Ем только вечером

Ешь на сухур и ифтар гречку без подливы с помидоров и соли поменьше и без хлеба,и сытая будешь весь день и вес скинешь и организм очистишь

Может к меня весы не правильно показывают ,но я скинула за эти 12 дней 6 кг👍😊

Ещё не пропустила ни один день , но ничего не скинула вроде, такая же, не взвешивалась даже

С начала поста скинула чуть больше 1 кг😁

@sabri191289, я думала об этом! но боюсь что не выдержу каждый день гречку есть

@patrena это очень легко,я так с подругой всю уразу продержалась,хотя итак худая