Малыш растет😊 и я вместе с ним 😁 время летит все быстрее.. что мы имеем: прибавка в весе +12, тяжесть в области живота и желудка, не прекращаемая изжога, быстрая утомляемость, сонливость, вечно хочется что-то жевать, боли в пояснице и спине.. а ещё побаливает (извиняюсь за подробности) лобок.. Но держусь! 😌ради малыша все что угодно❤️
Комментарии
При болях в спине магний б6 помогает, он же успокаивает, НО!!! Он вымывает железо, то есть падает гемоглобин , что ни есть хорошо, поэтому здесь только после консультации с врачом, обычно его на пару недель назначают .
Кушайте часто, мелкими порциями, с утра овсяную кашку на воде, просто попробуйте так недельку питаться, и сами увидите как вам станет легко
Уберите из рациона сладкое и мучное, Вам станет легче, хочется жевать , жуйте, морковку, капусту, яблоки, бананы, куриную отварную грудку.
Мне тоже хочется постоянно что-то жевать😭 причём необязательно вкусного, но что-то нужно,хоть жвачку 😂
Спасаюсь фруктами и овощами, но прибавка 8-9 кг( и тоже считаю ооочень много. Благо ничего не болит,да и активность наоборот прибавилась)
Мне тоже хочется вкусненького( Стараюсь утром есть или в выходные. Думаю о том, что чем меньше наберу, тем легче потом сбросить будет. А то ведь некоторые очень тяжело после родов худеют((
@babaiko_lera, вот я чувствую к 30 неделям тоже наберу. Вес сам поднимается. Независимо от того,что я ем 😔но может это и нормально?! Малыш то растёт.
@shasivaonv, совсем ничего не есть конечно не получается, но сильно ограничиваю себя. А так хочется чего нибудь вкусненького 😔если не сейчас, то когда? Потом ещё сложнее с питанием будет.
Мне врач сказала что я много набрала.+14кг.
И тоже, ем,не ем- результат один + килограммы..
Но при этом, она говорит , что мне повезло, что я худая на вид.
Потому ещё ничего..
Ну вот 4-ый день диеты.. вес на месте стоит
@klimochka, нельзя ничего не есть, питайтесь маленькими порциями, но часто и по возможности полезную еду. А то дальше тяжелее может быть((
@groznaia, когда по улице хожу вроде спасает. Дома стараюсь не одевать))
@shasivaonv, да, говорит. Сажает на диету постоянно. Но даже если ничего не ем, прибавка все равно идёт.
Так спина может болеть из-за большой прибавки. Вам врач ничего не говорит?
Болит лобок- это симфизит, расхождение лобковой кости, каждая третья наверно страдает, кто то сильно страдает, вплоть до КС, кто то слегка, если боли сильные, тотделают УЗИ и наблюдают какое расхождение лобковой кости