Молодые похудевшие мамочки, кто знает какие крутые (проверенные) диеты, чтоб можно было реально…

Пп)) я вот как раз за неделю минус 2. Но у меня вес 😭😭😭

И кушаешь и худеешь

Безуглеводная диета от 2 до 4 недель, а затем правильное питание, как образ жизни 😊

@julia_678 можно подробнее?

Принцип в том, чтобы практически полностью исключить из рациона углеводы (хлеб, мучные изделия, сладкое и т.п.), из фруктов можно не очень калорийные в небольших количествах и только в первой половине дня. В интернете много вариантов меню для такой диеты. От Вас требуется только желание и не лениться! Но как любая диета, безуглеводная - это тоже стресс для организма, по этому долго на ней сидеть не рекомендуется и выход из неё должен быть постепенным ( опять инет в помощь). А дальше просто питайтесь правильно. Пусть это станет образом жизни, постепенно Вы войдёте во вкус и Вас уже будет воротить от всяких жаренных, жирных и не полезных продуктов. Подпишитесь в Инста на пп странички, есть масса классных и полезных блюд. Я после беременности и родов, благодаря пп вешу на 7 кг меньше, чем до😊.

Магги

@kristi_karat подскажите,а вы сидели на этой диете??

https://www.instagram.com/irabuka_info/бесплатный марафон,девушка доступно все преподносит инфо+ видео с упражнениями,сегодня день 1.

Безуглеводная и правда хорошо для старта. Дисциплинирует

@foxelena да, за 4 недели минус 8 кг

@kristi_karat хороший результат!👍 Надо и мне попробовать! Тяжёлая диета или терпимо??

@foxelena тяжёлая, конечно, но, как видите, терпимая, главное, не нарушать даже самую малость

@kristi_karat спасибо за ответ))

@foxelena, @kristi_karat, @sharrlotta, @julia_678, @saxarovav, спасибо девочки) Села сегодня уже на Магги) Результатом поделюсь позже 😊

@happymamy2016 и я завтра попробую сесть))

@happymamy2016 и как результат?)

@lili_bird, За 2 недели -4, больше не смогла)