ЦЕЛЬ: -1,5 кг до 27 числа😐Раз в неделю разгрузочный день, в остальном умеренное ПП 🔴Конфеткам ,…

С нагрузками аккуратнее. Мне кажется даже ПП хватит, чтобы 1,5 кг скинуть

Но вообще, смотрите, будете худеть, а вес все равно будет расти за счёт роста детей, потому аккуратнее, не переусердствуйте.

У меня цель за след. 3 недели просто +0, ну или не более 600гр плюс... Чтобы в нормы набора веса уложиться

@netlana, 👌👌

А я вот конфеткам отказать не могу...мучное без проблем исключаю из рациона...а вот сладкое не могу...конфеты питают мозг)))забила решила есть раз хочеться

@nastusha.yugova, эххх😅😅

А сколько набрали,что такие радикальные меры? 🙈

@kaktus., 3,5 кг за 4 недели😱😱

@kaktus., а в прошлом месяце 1,2 всего, тогда хвалили, сейчас врач ругает

@aleynikova_k, а это именно с едой связано или вес сам скакнул? Мне в среду тоже к врачу 🙈

@kaktus., с едой ))Я кушала не в себя 😆