Девчонки,нам всего лишь 1 неделька жизни,кто что кушал при ГВ имея таких деток и как питаться дальше…

Нажарьте котлеток и борщика)

Тоже до сих пор мучаюсь этим вопросом 😣

Можно кефир ( от запорчиков отлично), сыр твёрдый, гречку, яйца варёные, телятину/говядину, рыбу хек из духовки, запеканку и яблоки запеченые, бананы, пюрешка.. овсяное печенье с 2 неделек пробовала)

@al.alinko 😳😳 Вы так кушали?)

Пюре, паровые котлетки, узварчик, бананы, главное аллергены не ешьте там цитрусовые и красные овощи и фрукты.

@babylife я ела гречневый суп и биточки😀

Просто не еште вредных продуктов. И аллергененов

Кушайте все только по чуть-чуть. Смотрите на реакцию ребёнка. ( в течении 6 часов аллергия появляется)

Все новые продукты ешьте с утра.

Колики у всех! Это нужно пережить!

А вам нужно кушать и пить чтобы было молоко!!!

Я месяц придерживалась диеты, а потом начала кушать все)) счастливая мама-счастливый ребёнок.

Я кушала йогурт домашний (сама делаю). Галетное печенье,творог,яблоко печеное ,курицу тушёную либо варёную. Рыбу( скумбрию ) в духовке запеченую.каши на курином бульоне овсяную, пшеничную,рис( но все индивидуально с ним,многих крепит).супчики без зажарки.пюре легенькое.котлеты в духовке запекала. Чай слабый.позже пробовала сырники,потом чуть сметану.яйца боялась есть, аллерген.бананы.чуток масла сливочного можно.орех грецкий.

Кролик, курица, говядина, бублики

Я ещё к вашему рациону добавляла печеные яблоки (хотя не очень их люблю), кефир не жирный, пюрешку. А кушать будет все равно хотется, т к все это низкокалорийно

@al.alinko ну это и я ем) биточки жаренные?

@babylife и жаренные и в духовке под сыром!!!))

@al.alinko поняла))

Кушала все, зачем себя голодом морить! Мама должна быть сытая и счастливая!

Первое время нужно деткам дать адаптироваться. И я считаю, что лучше себя ограничить, чем потом у крохи ещё и по нашей вине будет болеть животик. И так колики

Колики не зависят от вашего питания.. Никак.. Они либо есть либо нет.

Зависят газики.

Пучить может.. Но не на всю еду.. А на одну конкретную.. У нас это была единственная квашенная капуста.

Все остальное Вы можете есть.

Отбивные.. Окорочка. Макароны.. Борщи.

Все что Вы ели до беременности и родов.

Если Вы съели борщ и ребенка сыпануло, воздержитесь временно от томатов.. Нас не сыпало на борщ.. И на помидоры.. И на кетчуп. Но сыпануло на клубнику.

Я ее не ела долго.

Жареное, вареное, любое.

Уйдите от советских пережитков.. Нет диеты на гв.. Ее нет.

Лично на моем опыте скажу, что можно было не придерживаться прям сильной диеты. Но от творога у малышки сильно болел живот, и не только у моей. Все подружки на гв жаловались на творог. А все остальное отлично переносила

А я только в год поняла на что был дерматит - на чай, при чем любой. Но как жаль что поздно поняла. А то столько денег и нервов было потрачено на лечение неизвестно чего. Так что с чаем тоже осторожно. Поэтому я пила кофе и что удивительно все хорошо.

Еще делала запеканки с творога с бананом, можно грушей, рис с грибами в мультиварке, паровые куриные котлеты с луком, ела говядину в рукаве с морковкой и луком. Правда морковь тоже вводите постепенно, некоторые говорят аллерген, хек в фольге с лимоном и солью, куриные пупки сначала отварить с черным перцем горошком (в меру) и смешать с кашей кус-кус или с пшеничной.

Можно делать овсяное печенье с изюмом и сахаром - в нете много рецептов (но это если есть помощь со стороны бабушек). Я кстати еда Марию печенье только в роддоме, потом подсказали что печенье Наполеон вкуснее а принцип такой же

Вводите аккуратно новые продукты в свой рацион и смотрите на реакцию ребенка. У всех детей все индивидуально. Я ела практически все, кроме вредной еды, что и так не надо есть обычному человеку, типа майонез, колбасы, мак. Конечно надо ограничивать себя или вообще не есть шоколад, цитрус и др

@mamanikysimilysi Согласна с вами! Но многие почему-то думают, что колики и газики это одно и то же.

https://vk.com/wall-63657636_192936

@maryna_sh. Знаю.

Вот пытаюсь донести до людей.

У нас не было коликов.

При том что уже в роддоме я ела отбивные с салатом.

У нас были редкие газики когда я пыталась поесть квашенной капусты)))

Перестала есть и забыла про проблеммы.

А люди мучают себя так((

@mamanikysimilysi Тем более, что кормящим витамины нужны. Я тоже все подрчд ела. И все у малыша хорошо было.

Каши любые,варёное мясо,тушеное,утром овсянку с бананом ела,зефир Жако,без него вообще жить не могла.Рыбку не жирную в духовке,ещё уху себе варила.На самом деле можно все кроме жирного,жареного,и пучащего😂и красного наверно

Ем и ела все. Через полторы недели ела жареную картошку, борщ, салат с капусты и огурцов, помидоры, клубнику, черешню сейчас ем. Смотрю на реакцию. Каждый ребенок индивидуален. У кого то на капусту нет реакции, зато есть на печеное яблоко например. А вы должны полноценно питаться и получать все нужные витамины . За границей вообще никто на диетах не сидит. Я смотрю только наших девочек мучают(

С бананом тоже осторожно! У нас был дерматит от него.

А диету я соблюдала лёгкую. Всего по чуть-чуть ела. Ну тортики на маргарине поменьше и домашнее молоко не пить.

Я молоко не пила, прочитала что у ребенка может быть алергия. Творог но только после его термической обработки. Сгущенку боюсь, врач сказала нельзя, там нет ничего полезного. Тифтели: - рыбные;

- куриные;

- с говядины ( мясо, морковь, лук, картошка, через мясорубку, скатала шарики и на пару). Пельмень с говядины делала, ( тесто: вода и мука и соль). Печеночный паштет делала ( отварная печень, отварные лук и морковка, чуть масла).Сама пекла галетное печенье.( мука, сахар, вода олия). Еще запекаю бужининку ( вымачиваю говядину в воде с солью и лаврушкой, а потом в фольгу и в духовку). пью каждый день стакан кефира или ряжанки. Яблоки запеченые перестала есть, поняла что пучит от них и малого и меня. А еще нежареную гречку, она дороже, и вкус другой, размазня получается. Но полезнее. Недовно начала кушать перепелиные яйца. Еще свекровь печет мне раз в месяц на др сынули ( др мы отмечаем каждый месяц) бисквит на перепелиных яйцах. Вот так я кушала.

Нам сейчас две недели, ем все, кроме капусты, помидиров и сладкого. Даже по немногу клубнику пробую.

@malka19 и нормально все?

@stadnikk пока нормально. Со старшим аллергий не было, надеюсь и сейчас все будет хорошо. Нужно пробовать. Сейчас летом все витамины. Когда ж ими насыщаться еще как не сейчас.

Врач сказала чем больше я буду кушать тем лучше. Больше в смысле разнообразнее. Сказала все что я ела во время беременности вводить. И фрукты и овощи.

Один продукт в день. Рано утром, не килограмами конечно, пробовать новый продукт и смотреть на реакцию ребенка. И так вводить все продукты.

Из аллергенов я кушаю уже клубнику, яйца. Выше писали что морковка алерген- не знаю, но ем ее с первого дня, скумбрию на пару делала с луком и морковкой.

Вчера съела пирожок с вишней- просто не сообразила что вишня тоже алерген. Смотрю нормально сегодня все.

Ела вот черешню - пока нормально, но еще смотрю на реакцию.

Пробиотики даю постоянно каждый день.

Иногда конечно капризничает.

Выкладываю на животик. Ну все как у всех. )

Мне кажется морально проще так как ребенок второй и я это уже проходила.