Во время сна, немеют руки -3,4,5 пальцы, вата просто, потом активность восстанавливается минут 15. Знаю, что это шейных…

У меня такая же фигня, но это давление низкое и варикоз) в моем случае упражнения нельзя, самое главное отсутсвие стрессов и режим.

@belonica, ооо, йога, о ней я только мечтаю. Тёплый душ, чай кровать это целый спа комплекс для меня. Я пока дочь укладываю, сама засыпаю

@lady-avto, поздравляю вас! Но надо нервишки в порядок приводить, я пила беременная детский пустырник/валерьянку на воде, но она на старых большевиков в фарм аптеке есть. Гуляла много особенно в лесу или в лесопарковых зонах, типо нашей калиновки.еще мне бассейн рекомендовали, ходила плавала. А греть точно нельзя, надо за гормональным состоянием следить и за кровушкой, больше воздуха, фруктов, сна.

@da_fi, когда сильно устану, гуляю с дочей по 5-7 часов. Про валерьянку помню, пока нет необходимости, хотя я с дочей пила и фильтр пакеты и таблетки пила, сейчас все крутиться, столико дел, нервничать не успеваю 😁 в прошлую сб с мужем успели погулять часа 3-4, 2 часа на празднике, 2 часа взяли коляску, пошли к метро на солнышко греться, пока сидели сына встретили, он с нами полчасика посидел ну и опять холодно и дожди. Милый, что все ? Денёк погрелись и хватит? Тут доставка была в пригород на дачу, так я после зашла в лес, минут 15 погуляла, доче медуницу и мышиный горошек привезла.

Ууу,у меня в беременность было,прошло только после родов. У мамы не получилось вылечить хондроз,так и живет(

@lady-avto у меня было так в первые месяцы сильно, сейчас редко. Раньше на массаж шейно-воротниковой зоны ходила👍

@turgenevajul, хондроз не вылечить, там помогает постоянная профилактика и следить за собой, массаж, йога, я на йогу не успеваю, массаж делала год назад, после родов