Как справиться с чувством вины и страхом за малыша?
Чувствую себя как зверь в клетке....с гигантским чувством вины и страхом....я не знаю что теперь и думать....каждые выходные истерики с мужем...вроде за неделю успокоюсь,но то что было в эти выходные у меня прям был настоящий психоз срыв ,я думала не выдержу ,меня трясло от слез я хваталась за живот,переживала за нас обоих и все равно была участником этого процесса скандального,я помню как рыдаю ору и понимаю что сама сейчас отключусь....собралась поехала в роддом,посмотрели сказали успокоиться....но теперь меня настигло такое волнение за малыша и что я не могу изменить та ситуацию с орами и я как представлю как он там бедный зажимался от страха...мне так плохо становится морально,я на знаю что теперь и думать...как он?как его системы?могла ли я их нарушить?я уже себя гноблю...мне так страшно
Комментарии
@sdvb, просто выходит так что большую часть беременности мы в стрессе,я что теперь могу исправить?я вас поняла ,спасибо,я сама себя виню что вместо солнышка и воздуха так поступила
@sonya_bururu, и ощущение что это был край тоже,я реально на последних силах держалась ?
Я вас понимаю у самой были срывы такие же доходило до истерики, потом жалела что так себя веду плакала, гладила живот и просила прощения. Затем взяла себя в руки и ходила спокойная, уже не обращала внимания на всякие пустяки и ссоры ради малыша и его самочувствия, боялась что нервы мои скажутся потом на нем и будет беспокойным. Вы главное сейчас отпустите все это и наслаждайтесь своим положением, говорите каждый день как любите его и ждёте 😊 и не думайте о плохом, ведь о чем думаем то и притягиваем. От того что вы сейчас в депрессии и плохом настроении ни чуть не лучше. Он же все чувствует. Займитесь тем что поднимает вам настроение 😊 и тогда все будет хорошо! 🙌
@jul90, послушайте у меня за всю беременность такие истерики уже были раз 10 и мне тоже каждый раз стыдно, хожу в церковь отмаливать. Но постоянным самобичеванием заниматься не нужно!
@sumchatiy.kot, я пью глицин,хожу к психологу,до беременности была у психотерапевта ....у меня слабоватая была нервная система и мы вместе поправляли...я вообще не против такого.во время беременности в начале лежала с отслойкой в Отделении долго,насмотрелась наслушалась,стала всего бояться тревожиться -начала ходить к психологу,Я итак каждый день в напряге чего то боюсь и тут ещё добавила такоооое!...и теперь вспоминаю ужасные истории и становится страшно,ведь я как мать должна его защищать....
В руки себя возьмите! а то получается, что сами же себе и противоречите. Сейчас начнете заниматься самобичеванием, страданием, начнете себя жалеть и винить одновременно и доведете себя еще до одного срыва. При этом никому от этого хорошо не будет. Скажите о своем психоэмоциональном состоянии врачу, что бы вам назначили какую-то возможную седативную терапию. А вообще если есть какие-то проблемы в семье, не справляетесь с собственными переживаниями и эмоциями, сходите к психотерапевту/психологу. Они не кусаются, и их работа заключается в том, что бы поставить на место "потекший мозг" максимально безболезненно. У нас почему-то все их как огня боятся и проще пойти за помощью в "интернеты", нежели к специалисту.
Простите если вдруг показалась вам резкой, но жалеть вас будет ошибкой.
Во время беременности всякие срывы бывают, даже на пустом месте. Нет в этом ничего криминального.
@sonya_bururu, я боюсь за ребенка я могла навредить ему?у кого же мне спросить?я так его хочу и так себя повела
@jul90, попробуйте отпустить ситуацию. Хотя я думаю у вас это скоро пройдёт, просто чувство вины преследует) у меня так бывает, через несколько дней все налаживается)
@sonya_bururu, я сходила вчера,хотя вчера весь день просто плакала,просто,на улице пьяница денег просила-я плакала....сегодня настроилась пойти на лавочке почитать...а состояние моральное я даже передать не могу,я так его люблю и как же так можно было эгоистично отнестись с этими орлами,и он ведь не виноват
Сходите в церковь, попросите прощения и сразу легче станет)
Беременность самое прекрасное время, надо наслаждаться. Спать, есть, гулять, смотреть сериалы, рукодельничать! После рождения ребеночка не будет времени на себя😕