Девочки,а кто ходит или ходил на аквааэробику для беременных,поделитесь опытом,стоит или нет?!🙈😄

Бассейн

Стоит !!!! Плюсов много , пересчитать места не достаточно . А лучше сочетать и раз в неделю ходить параллельно на плаванье , тренер будет вам давать дыхательные упражнения которые помогут при родах , все курсы перед родами это не заменят , так как наше дыхание только под водой аналогично тому , которое нам нужно будет во время Рождения малыша 1. Справка от врача.2. После 15 недели ( у вас уже 19👍🏻)3. Правильный подбор тренера . От тренера много зависит , желательно что бы тренер сама уже была мамой , так как беременную никто лучше не почувствует

Недавно начала ходить в ЦСК. Там ведет Кобаса 😉

Тот самый, чьи ролики о технике дыхания так хвалят!!!😉

Мне очень нравится. Знала бы - пошла бы намного раньше!

@nastenka_p, @nasty_happy, @lana_sheftall, @nuta_k, спасибо большое,девочки !!!😊😘😘😘

@nasty_happy, а там сертификаты дают?

@lana_sheftall, вот кто ходил все говорят что беременность легко выходили и роды хорошо проходили 😊

@nuta_k, ооо,а вы не в курсе он только в ЦСК или ещё где-то??😊

@svitchau.yuliana, у него есть лекции в беседнице на михайловской по средам в 18-30 и в санатории Жовтень. Но там у него разные темы. Он много о пренатальной психологии, партнерских родах. Насчет аквааэробики, то вроде больше нигде..

@nuta_k, я думала что он преподаёт аквааэробику 😄спасибо,но лекции это не моё🙈😄

@svitchau.yuliana, ну тогда в цск:)

Я на лекции тоже не хожу) это не мои темы:)

Но на одну, именно по дыханию я ходила. Получить от него лично мастеркласс было особо ценно! :)

@nuta_k, ок,спасибо!но для меня это очень далеко,буду искать поближе!😊💐

@nuta_k, поделитесь потом опытом,помог ли вам мастер класс?😉