Ем не много, вес растет и растет:(((((( разгрузочные дни,что то типо либо кефир, либо яблоки не опасно?

Мне врач сказала раз в неделю делать такие дни. Кефир и зеленые яблоки. День просидела,вечером наелась салата)

Врачи же сами советуют делать разгрузочные

@tilimilitryambiya @kirillovaoliga спасибо, завтра начну :)

У меня ужасно вес растёт. Но я уже смирилась и решила что бороться с ним буду после родов 😊 а сейчас наслаждаться беременностью и не нервничать по пустякам 😊

Не опасно, мне врач давала памятку о том как правильно делать разгрузочные дни (раз в неделю). Выбираем 1 из 4 вариантов. Памятка в приложении...

Мне врач и психолог запретили разгрузочные дни. Говорят что это для нас хорошо, но не для малышей. Просто кушать нужно легкую пищу, не вредную. И часто видеоа ответы девчонок, кто чуть ли не всю жизнь на правильном питании, а набирали очень много за Б. Это не всегда от еды. Лучше пока не париться насчет веса)

Тоже после 32 недель вес начал расти очень сильно, не переживайте все уйдет! набрала 15 кг, через 10 дней , после родов , была в весе в котором вставала на учет 😉Наслаждайтесь, ешьте что нравиться!

Ерунда это всё разгрузочные дни, пусть сами на них сидят!)) главное правильно и полезно питаться, не фаст-фуд и прочее разумеется

попробуйте кушать понемногу,готовьте мясо в духовке(говядину можно)с овощами,кефир можно вечером

@kirillovaoliga @lana_do_vl @marysue @sveta0305 @agrippina @katrin91 спасибо девочки :)

Много веса набрала?

По мне так очень, 14 кг, каждый раз в ЖК отчитываться, хотя я много не ем:(