Мамочки, у кого через сколько сошёл живот? У меня он достаточно большой, но уже не подвисает а…

Завтра пришлю вам зарядку от расхождения, а то я уже вырубаюсь

@lapochka_dochka спасибо большое!

Уже сошёл ,но у меня было КС ...

@lapochka_dochka, и мне пожалуйста, а также с когда можно начинать делать)

Меня живот не беспокоит, а вот расхождение даже очень.

Живот через месяц был такой как до родов, сейчас еще лучше👍 только расхождение над пупком в 1 палец так и есть. Врач сказала, что до года после родов это вариант нормы

@lapochka_dochka и мне пожалуйста)

@firsttimemamasveta ого, так если это до 1 года будет то пресс качать можно?

@kingkate только статические управжнения на пресс

А как вы поняли сколько см расхождение?

@mammykate Сама можешь сделать проверку https://youtu.be/eRZvwO-Zs50

@lapochka_dochka а, можно и мне зарядку от расходения?

Трусы утягивающие в помощь

Расхождение в 1 палец у меня было аж пол года. Я читала что 1 палец это не страшно, можно заниматься. Прошло само. Зарядку лёгкую начала делать через 6 недель. Буквально по 10 минут до чувства малейшего дискомфорта. С месяцев 2.5-3 начала нормальные тренировки. Постоянно старайся держать пресс напряженным. Только расслабляешься - он опять вываливается, это нормально первые пол года. Все будет, не переживай 😘😘😘