@ameritskaja, да, и руки вверх старайтесь не поднимать, лучше прочите кого нибудь что либо подать))

@annette7 спасибо, надо кошку заставить себя сделать

@ameritskaja, поза кошки по 25 минут в день, и лежать по 15 мин в день на том боку где у ребетенка спинка, ну и бассейн))

@annette7 да, два защитника моих. А какие упражнения?

@ameritskaja, не переживайте, разговаривайте с ними, и упражнения делайте)) с у вас двойня?

Какая умница! А мои всё скачут😕 я переживаю😑