Девочки у кого получилось родить самой без разрывов??? Поделитесь супер техникой дыхания при…

Я сначала терпела на потугах,потому что шейка не открылась полностью, могла прорваться,но терпеть это было сложновато конечно😂чуешь,как все лезет , а тужиться нельзя😆мне муж показывал как дышать,я повторяла😂а на схватках слушала акушерок и все хорошо прошло)

@voytitskayaelizaveta, вот я знаю что нельзя 🙈а я лежала и тужилась ! Врач зашли и наорали на меня! Ноги раздвинули и сказали что я уже порвала себя сама 🤦🏼‍♀️ ну там 2 шва было сверху !!! Но все равно блин не сидеть нечего нельзя было!! Сейчас хочется посторатся правильно подышать)

Эх я тоже слушала все хорошо была, а хер... эпизио было, плечо у малышки не правильно шло 😿

Масло примулы вечерней. Массаж промежности с маслами делать для общей профилактики. На потугах часто дышат со звуком п, это проще чем собачкой, а эффект отличный. Две моих подопечных на днях родили без разрывов, дышали именно так

@oktaybrina, дышать как именно носом ? Ртом?

@kristinapul ртом, получается, что вы воздух из себя выталкиваете.

Я ходила на курсы и вот прям запомнила как они дышать говорили

И все продыхивали ну и слушала акушерок

Я заранее и врачу, и окушерке сказала, что мне важно, чтобы они контролировали ситуацию по моему дыханию и говорили как и чего делать. Именно проговорить им это надо, а то кажется это очевидным, а в итоге не все следят за этим!

Просто мозг отключается и то, что Вы выучите сейчас, потом даже не вспомните на родах 😄 не до этого, мягко говоря😄

@marlipskaya, во время моих потуг была пересменка и я одна была 😁не кто за мной не следил ) 8 утра начались потуги я кричала а не кого не было в 8-15 ТОлько зашли ко мне и я родила в 8-30

@kristinapul, жесть...😳 а Вы договариваться не будете с врачом? Вам так надёжнее будет.

@marlipskaya, сейчас то я уже обговорила с акушеркой ! Я на дневном лежала и на круглосуточном стационаре ) мы уже поговорили кто будет принимать роды ) первый раз просто я по скопой приехала и вообще в род дом не приходила 😎меня там не кто не знал ) просто по мимо меня эта смена понимала роды в соседних блоках - там ребёнок родился 1 балл по шкале они его спасали я это слушала за стеной и ревела 😭- тут я ж понимаю почему они все убежали от меня ! А так я лежала одна ! В мою ночь ещё 4 человека родили

Максимально глубоко вдох выдох

Поменьше тужиться побольше дышать,тогда ребёнок сам будет опускаться

@blond_2005, если бы можно сконтродировать процесс чтобы не тружиться😂

@kristinapul, терпение и труд все перетрут))У меня ребёнок небольшой и правильное дыхание поэтому ни разрывов и потуги за 20 мин))Прям рада что на курсы сходила один раз))

Курсы бесплатные в женской консультации на Маяковского,психопрофилактика по мойму.Можете прийти послушать,не обязательно там наблюдаться

@kristinapul, на курсах на Волочаевской сказали, что дыхание не зависит будут разрывы или нет. Надо тренировать само влагалище. Техника "кегеля" - сначала на 10 счётов напрягать, а потом медленно расслаблять. И так постоянно тренировать. Хороший пример - представь, что влагалище это лифт😂🙈вот сначала медленно поднимаешь лифт, потом медленно спускаешь!)))

Я на курсы никакие не ходила, никаких тренировок не делала, а просто делала так, как говорила акушер, и то, я даже не помню, что она мне говорила) родила без разрывов)

Я продыхивала, с звуком П, врач мне даже сказала, что пыхчу как паравоз😂😂😂зато эффективно.

Я смотрела на сайтах разные техники, прошло вме успешно, тужиться начала лишь тогда когда сказали что можно😉

Вчера пересмотрела дыхание Кобаса, всё равно нифига не запомнила. Вчера смотрели на кресле шейку, бляяяяя 🤦🏻‍♀️я умная -решила продышать ощущения, поняла, что не моё😂я фиг знает, как на родах -слушать и дышать правильно, я буду не в себе видимо 😱🔫🔫🔫меня это раздражает!мне казалось это легко контролировать 😫

ни о какой технике дыхания не знаю, не слышала и не узнавала. слушала все что говорила акушерка, и делала только так как сказали. без паники, без страха, без эмоций. все после родов. поставила себе задачу родить без проблем.

Главное не паниковать и дышать спокойно,я в обычном режиме дышала и всё 👌,лёгких вам родов

я была в здравом уме и спокойна. Дышала по Кобаса. Ниче не облегчало) казалось сознание от боли теряю. рожала по договоренности. объясняли как тужиться. Ниче не получилось эпизио делали. Немного помогли мысли : "скоро это кончится и я забуду эту боль"

Я дышала, как попало, я прям охерела там, но без разрывов, хотя клинически узкий таз ещё был, да и роды очень быстрые

Главное слушать врачей во время самого процесса! Проверено на себе, без разрывов в итоге

Мне там промежность маслицем так поливали что вся окей саморястяжимость была и доча молодцом прошла , щеки втянула😂 о дыхании я не думала просто тужила когда говорили .

Просто слушала акушерку и делала так как она говорила, о дыхании даже не вспоминала на тот момент. Итог: 3700, 57 без разрывов

@olga_ja4kova, @golubeva90, @mama_varvary, @aleksika87, @loran, @xc_2016, @elionora83, @vasiliska87, @veravarya, @svetanka, @ironi, @mama-eva13, @alescha, ой спасибо девочки 😻все прочитала ! Буду стараться ) надеюсь что все пройдёт гладко))) уже тонус меня мучает постоянно ) тошнит 🤢 и низ живота тянет) так что уже все готовится 😎

@kristinapul, ✊🏼уже за каждую на наших сроках держу кулачки... и самой ссыкотно )

@xc_2016, а ссыкатно будет пока крик ребёнка не услышишь а там будет каааайфффф😂😻😻😻😻😻

В первых родах порезали немного' но и малыш 4200 был. Сейчас 3500 родился, но придя в род зал акушерке сразу сказала: надо будет- режь. Не хотелось конечно опять все это' но из за обвития... Дышать сказали на схватках: носом вдыхаешь и выдыхаешь ртом. И легче становилось. Старалась контролировать все все. На потугах прям чётко сообразила как правильно)))) тужилась вниз (не в голову) и в схватку. И щас не понимаю как некоторые говорят: я не понимаю как тужиться?! Блин' в туалет все ходят?? Никто ж в глаза не тужится.... Вообщем без разрывов на 2й потуге родился Серёга!!!