Девочки доброе утро! Всем хорошего и доброго дня 💐 Есть какие-нибудь хорошие книжки по переводу ребёнка в режим? Мать…

Секреты высыпающейся мамы

А я именно так и худею 😂 не спит , орет , приходится развлекать , таскать постоянно на руках, гулять бесконечно ( на улице тоже не спит часто ) в итоге вес уходит )

Не знаю поможет ли, но мне помогло гулять не 3ч, а2ч, когда он хорошо уснул на улице-завожу домой и оставляю спать в коляске. Это обычно часа два для меня. Если заспал, то кормлю во сне. А так дома тоже полчаса минут сорок. Зато ночью хорошо. Я читала много книг, но везде пишут что надо при первых зевках укладывать, но получается не всегда. Есть ещё сайт babysleep. Попробуйте!) Насчёт похудеть советую марафоны fitnessbaby. Они рассчитаны на мам конечно

Присоединяюсь к @xolodnoe

Я гуляю с ребёнком 2 раза по 3 часа, хожу, не сижу на лавке. Вот и минус 16 кг от добеременного веса)))

@alinamaa, а у нас прогулка это качание на руках в попытках уложить спать.... 😡 у меня уже жопа как орех от приседаний и мяча, но в похудении это не особо помогает. Просто орех как арбуз 😱

@xolodnoe, спасибо.

@anastasiyashmakova, а у меня от отсутствия сна и нормальной пищи ни фига не уходит вес. Т.к. Практически целый день не ешь, а потом на ночь трескаю. Или днём вместо нормальной пищи какое-нибудь 💩 типо бутеров, или печенья. Быстро и насыщает быстро.

@lenny_mt, спасибо буду смотреть.

@dasli, спасибо.

@murra, вот вообще я так же ем . На улице пирожки , булочки , слойки , шаурму и тд . Все хлебобулочные изделия . Днём тоже то бутер , то булки .

Но я уже перестала сбрасывать вес с таким питанием (( вчера вот ела пол 12 ночи все что под руку попалось , очень была голодная , долго укладывала , в итоге желудок так болел , надо пересмотреть мне своё питание