Кто бы мог подумать, что ещё год назад я весила 107 кг😱😱😱Но переборов лень, я уверенно иду к фигуре…

Какая умничка!!!!😮👍

@kate2407, спасибочки 😘

апплодирую стоя!!!!👏👏👏👍👍👍☺

Какая Вы молодец💪🏻💪🏻💪🏻

По какой программе занимаетесь?

👍👏

Действительно 100?😳 вы большая молодец👍🏻

👍👍👍👏👏👏

Я тоже по ней начала заниматься только пока 1 уровень)) вы 👍

Вау👍🏻

@marinelka_m, 🤗😊

@ulia0409, спасибочки 🤗

@nadin18091981, похудение за 30 дней. Прохожу все уровни и по новой. Ещё пресс и кардио

@masyandra, 🤗

@magnat-kristall, действенная программа. + питание. Не всегда правильное правда, но все же

@godzillas_mom, да уж .. я очень много набрала во время беременности и до , пока планировали. Вообще всегда была стройной и ела все подряд, но гормоны сделали своё дело

@kate_ku, 🤗

@nadinb, 🤗

УМНИЦА!!! Вот это результат. А я не могу свои 3-4 кг сдвинуть😬

@valeriana, обычно так и бывает. Большие кг быстро поддаются, а каки нибудь 3-5 кг фиг сдвинешь

А есть фото где 💯?

@liliia03, я на себя смотреть не могла, не то что фотографироваться . У меня даже не одной фотки беременной нет

Я тоже прохожу эту программу, со второй попытки, потому что в первую повредила колено - допрыгалась без обуви😩 сейчас осталось 5 занятий, результат заметен, но ещё есть, куда стремиться😀 Вот только весов нет у меня, не знаю, с каким весом старт был,по ощущениям где-то 57-58, не чувствую, что сильно похудела, но мышцы подтянулись однозначно и талия на пару см уменьшилась. Фигово я в общем готовилась к отслеживанию изменений😂😂😂

@befree, да килограммы это не показатель . Можно и 55 весить, а тело дряблое будет. У Джиллиан клевая программа. Тело хорошо подтягивается👍. А без обуви это флот необдуманно.... Я в найк эйр занимаюсь. Очень удобно

Я тоже с февраля с Джилиан занимаюсь)вы молодец!

@sveta39, Джиллиан это сила✌️спасибо

О май гад!!! А я все толстею. Ну когда же я начну😢за 1,5 года +8 кг😭

@irissssska, нужно взять себя за жжж😊я та ещё лентяйка, но прошлым летом ходила, можно сказать, в паранже. Это меня ну очень мотивировало не быть 🐷

@allisemoskow нужно. Нужно. Знаю. Надо. Ноооооо... я лентяй... Надеюсь начну😣 когда-нибудь

@irissssska, стоит начать, а потом само пойдёт и не захочется останавливаться

@liliia03, нашла фото . Тут я на 7 мес беременности. Вес примерно 95 кг.

🙈👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@allisemoskow ну ты крутаааа. На самом деле такие посты мотивируют. Желаю достичь желаемого!!!

@irissssska, спасибочки🤗 Тебе тоже желаю собраться с силами✌️

Джилиан не пошла у меня а вот шон ти👍🏻

@shokoladka39, а почему не пошла?

@allisemoskow, не знаю 🤔по ощущениям его тренировки веселее и более действенны для меня.

@shokoladka39, я вот собираюсь попробывать его тренировки. Сейчас очередной забег с Джиллиан закончу и попробую Шона

@allisemoskow, мне нра т25, на инсанити пульсометр пищал как бешенный, не стала сердце убивать. Здоровье важнее)

@shokoladka39, я вот тоже т25 хочу.

@allisemoskow, а что это за программа?где можно посмотреть?

Класс,умница 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@mom_sasha_and_viki, спасибочки😘

@nika122, на ютубе. Джиллиан Майклс наберите и там много Ее программ . Выберите по душе

😍😍😍😍 а какой у Вас рост?

@iana_zh, 175

@allisemoskow, спасибо,посмотрю)а то за беременность почти +30кг🙈и 10 все не как не уходят ,тоже хочу вес 60 кг хотя бы,но по хорошему мой прежний это 54-56 кг

@nika122, попробуйте✌️понравится

@allisemoskow, надеюсь,я лентяйка но погода меня гонит что то делать ,так как пока была жара отказалась ехать на море с жирком🙈😭как же раньше было просто💁вы прям мне глаза открыли,просто отличный результат👍👍

@nika122, ох.. я такая ленивая жжж🤣🤣🤣но заставила себя... на море хочется🤣🤣🤣🤣

@allisemoskow, вот и мне хочется😂😂😂понимаю вас)будет мне в качестве мотивации теперь))

@nika122, ✌️