Как переносят разгрузочные дни после 35 недель беременности?
Добрый день! Девочки,есть ли кто сидел на разгрузочных днях после 35 недель?Как переносили)?В декрете начала стремительно набирать вес,вроде кушаю немного да и вкусняшки тоже мизер(((поделитесь опытом)?
Катерина·
В ожидании первенца
Кушаю в эти дни овощи, чуть творожка
Много воды
Анна·
Разгрузка на твороге , 600-800 гр творога на пять приёмов пищи. Воды минимум . Ненавижу творог , но действует 🙈
Юлия·
Мама дочки (6 лет), беременна (33 нед.)
разгрузочный день, чтоб минимизировать вероятность отеков- 100гр говядины, 500 гр творога и 300мл кефира и никакой жидкости не пить!!! либо второй вариант за весь день съесть только 1.5 кг яблок и так же без воды
Тина·
В ожидании первенца
Да я попробовала посидеть ела мало , ужин вообще Яйца отводные овощи ! Толку не было !! Плюнула два дня ем сладкое от обиды 😂😂😂😂😂
Марина Воронова·
В ожидании первенца
Вот у меня сегодня такой)))Один раз в неделю утраиваю...ТОЖЕ вес растет, хотя и в бассейн хожу 2 раза в неделю,и на йогу,да и вообще дома не лежу и редко ем сладкое и мучное...Вот приходится разгружаться -1,5-2кг за день уходит всегда.Возвращается конечно все,но хотябы более ли менее тормозится вес...
Полина·
Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
@blackest.black, молочка вроде и задерживает воду ?!
Анна·
@poli_love_bo, так воды минимум , мне помогали эти дни разгрузочные
Андреева Екатерина ·
Задерживает воду соль,молочка нужна,там кальций,хотя в магазинной сомневаюсь, что вообще есть что-то полезное((
julia1308·
Мама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
Если уж прибавка слишком ьольшая ,то старалась кушать супчики ,овощи, фрукты ,пила кефир ,ряженку! И после 6 старалась вообще ничего не кушать ,если очень хотелось ,то фруктик какой нибудь с кефирчиком)) мне помогло и сейчас помогает!
Анна ·
Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)
Какой минимум воды? Чтоб потом голова болела и отеки были? Пить воду обязательно по желанию.
А вот еда, сахар и соль убрать. Овощи на пару или сырые. От яблок только есть хочется.