@kirana, у меня и была диета правильного питания😄 А для меня допустим спорт это мучение, с детства не люблю физкультуру🙁

У меня само уходит, хотя раньше надо было постараться, чтобы похудеть. На выходных взвесилась и была в шоке - уже на 2кг меньше, чем до беремености. Секрет в том, что ребенок сложно засыпает и почти весь день ходишь по квартире туда-сюда с 6кг на руках😅😅 и с коляской не посидишь - просыпается, тоже ходишь и ходишь... Ну и на гв всяких гадостей в еде себе нельзя позволять, исключительно правильное питание

Когда я перестала кушать "за двоих" по настоянию бабушки - за месяц сами по себе ушли 6 кг 😁🎉 Никакой диеты, просто стараюсь не переедать за один прием, и поздно вечером только что-то лёгкое, оно и организму легче. И вода, вода, вода.
Ну а потом тренировки, конечно, для придания форм проблемным участкам - у меня это обвисший живот и ноги, как и у многих мам.. Можно треню общую, но я конкретно для проблемных зон делаю.

Я до родов с зала не вылазила и была в супер форме, а вот после КС (оно у меня второе) что то ну ни как не могу прийти в норм вес...

У меня все набранные кг сами ушли. Абсолютно ничего не делала. Сейчас вес как до беременности.

Никак,так толстая и хожу😂😂😂

Пп и возить коляску зимой по 3 часа на сугробах😂

Зачем мучать диетами организм? Не понимаю. Правильное питание + спорт или правильные, достаточные нагрузки. И различать нагрузки для "похудеть", и для "накачать".

@aliona_maks, без жареного, жирного, сладкого, острого. 3-4 раза в день кушать по чуть, плюс перекусы печенье ( Мария) с чаем

@matveyandparents в двух словах...какая была диета?

Диета очень помогла