@sveta28071990, начала бегать спустя 1,5 месяца. У гиниколог ещё не была. По самочувствию смотрю. В 6:00 утра выхожу и до 7:00 разминка и в легком темпе пробежка. Не гружу себя сильно, так как чувствую ещё лёгкий послеродовой дискомфорт( вши внутренние )
Светлана Стеценко·
В ожидании первенца
Во сколько Вы бегаете? И когда начали после родов?
Kristina·
Мама сына-младенца
@sveta28071990, начала бегать спустя 1,5 месяца. У гиниколог ещё не была. По самочувствию смотрю. В 6:00 утра выхожу и до 7:00 разминка и в легком темпе пробежка. Не гружу себя сильно, так как чувствую ещё лёгкий послеродовой дискомфорт( вши внутренние )
Kristina·
Мама сына-младенца
@sveta28071990, меня раздражают мои ляхи , руки и т д. Потому и начала бегать. До родов занималась профессионально спортом
Светлана Стеценко·
В ожидании первенца
Спасибо, меня тоже бег ожидает.
Kristina·
Мама сына-младенца
@yuliasia_ua, крассотка 👍потом покатим результаты☺️