Девчата, кто занимался спортиком до беременности, интересно послушать ваше мнение, продолжали ли…

И я послушаю)

Занималась активно . Как только забеременела -прекратила тренировки . На ранних сроках заниматься не здраво , на поздних уже тяжело . Вернусь в спорт после родов ( я об активном спорте , а не о йоге если что ))

Я занималась до самих родов. Нам на курсах дали упражнения, которые необходимо делать до родов. Но это не бег, а комплекс упражнений, которые направлены на подготовку матки к родам.

Занимаюсь йогой с 12 недель, полезно во время беременности и для родов.

@chactie поддерживаю.

@chactie, а куда на курсы вы ходили? Вижу, тоже из Днепра✌🏼🙂

@vichka.bogutskaya, обычная йога или для беременных?

В аист, на семейный курс и там показывали комплекс упражнений. И в бассейн ходили.

Я до 8 мес беременности ходила в зал 2-3 раза в неделю

Занималась на орбитреке ,велосипеде ,дорожке

Ходила в гору по часу

Качала руки ноги

Вес конечно брала меньше чем обычно

Вернулась в зал через три месяца после беременности ровно

По сей день три раза в неделю стараюсь ходить

Вес медленно но уходит

Рожала сама без разрывов

@littlea йога для беременных.

@astalavistababy, здорово! Очень круто💪🏼 а в зале занималась под контролем тренера? Наверное не каждый возьмется тренить беременяшку...

@littlea, сама , с мужем ходили он подсказывал .. а нагрузку сама выбирала )) кто как не вы чувствуете своё тело и возможности 😉

Не было ни каких противопоказаний от гинеколога по этому ходила занималась по немногу )