@kaktus., ой как же я Вас понимаю. Но у меня необходимость, межпозвоночная грыжа поясничного отдела. Малыш растет, нагрузка стала нарастать. До беременности занималась в тренажерке, закачивала спину, сейчас по понятным причинам не могу это делать. Массаж нельзя, выход один, плавание.