Девочки! Помогите советом. Со мной последнее время происходит что-то не очень приятное( Моему малышу…
Девочки! Помогите советом. Со мной последнее время происходит что-то не очень приятное(
Моему малышу год. Месяца 4 -5 назад я стала ощущать, что погрязла в какой-то депрессии... чувствую постоянную усталость, ничего не хочется делать , как бы не стыдно было в этом сознаваться (даже самой себе), но часто мне даже не хочется заниматься со своим ребёнком, не хочется гулять, играть и проч.((((( Часто плачу, чувствую себя неполноценной какой-то(( и самое ужасное, что мне очень стыдно от этих мыслей, стараюсь их гнать прочь, ведь по сути у меня же все хорошо, слава богу, а у людей вон какие разные жизненные трудности встречаются. Но потом начинается все по новой : грусть, слезы..... ощущаю себя натянутой струной, постоянно на взводе, по малейшему поводу срываюсь на всех(( иногда даже себя какой/то старой бабкой ощущаю, которая вечно ворчит. Муж меня поддерживает, но глубины моего эмоционального напряжения все равно не чувствует. У меня проблемы со здоровьем начались, никак не могу вылечить (не зря говорят, что все болезни от нервов). Посоветуйте, как это прекратить?
Siena·
Вам развеяться нужно
Siena·
Погуляйте с подругами
Алена Иванникова·
Мама сына-младенца
Вы не одна такая, это факт. Уже не первый раз спрашиваю, вам ребёнка не с кем оставить? Просто надо выбираться.. Одной или с мужем. Периодически, чтобы не чувствовать себя сурком
Siena·
Я и с детьми везде мотаюсь, по магазинам, просто куда то... мне не с кем их оставлять. Помогает просто сменить обстановку, не все время дома
Наташа·
@lgh31, да ребёнка есть с кем оставить. Конечно не ежедневно. Я могу куда-то выбраться, погулять. Когда возвращаюсь домой - такая счастливая, всех расцеловать охота))) но на след день опять все по новой(
Алена Иванникова·
Мама сына-младенца
@siena93 смена обстановки, да) я тоже, когда подперло, беру его и еду в гости. Х) расслабляет, там с ним тоже занимаются, а я хоть поболтаю с кем- т
Наташа·
@siena93, да, сама понимаю, что нужен отдых, смена обстановки. Планировали с мужем слетать отдохнуть, деньги откладывали. Но вместо отдыха купили машину(( я так горевала по этому поводу( с подругами не общаюсь почти, только по интернету, в основном. Все лито беременные, либо недавно родившие(
Алена Иванникова·
Мама сына-младенца
@karren.natasha эх, как сказал мой свекр, воспитание детей это ноша, крест, но посильный. Я вас понимаю, у меня у самой так каждый день, то не спит, то вся голова в прикорме этом, то не выспалась, сопли, зубы все как у всех. Начинаю думать, да елки палки, ребёнок здоров, Слава Богу, растёт, мама приходит (даже на отдых отпустила в начале мая, одна тут с ним воевала), а я все ною. Но потом опять ною, потому что мне все кажется, что я что то не так делаю, что кормлю не так, что спит днем мало, недосыпает.. Сама сплю кое как. Ну и конечно, чего греха таить, сколько бы я ни читала всякой информации, я совершенно не знаю, во что с ним играть и как развивать, пока он только рушит и все обсасывает.. Каждый день одно и тоже. Конечно, угнетает. Нам надо больше терпения
Анна·
Мама сына-младенца
а у меня ощущение от описаной Вами ситуации как будто Вам в организме витаминов не хватает, по этому и сил нет и депрессия, не хочется ничего, вялость - все признаки авитаминоза
Наташа·
@kelly820, вы думаете? Я начинала пить витамины недавно, но опять проблемы со здоровьем начались и все забросила...
Анна·
Мама сына-младенца
похоже, еще не все витамины подходят, многие усваиваются плохо, и проблемы со здоровьем тоже могут быть от этого
Наташа·
@lgh31, вот-вот. Я тоже всегда стараюсь с оптимизмом на все смотреть, что все родные живы-здоровы и это самое главное, все остальное - ерунда. Но тут понимаю, что уже что-то не так, одного оптимизма мне уже не хватает....(
Наташа·
@kelly820, думаю, что проблемы все таки на нервной почве начались, мне и врачи об этом говорят...
Наташа·
@kelly820, я пила Витрум
Анна·
Мама сына-младенца
все связано может быть
Полина·
Мама дочки (2 года)
Винцо ☺️ все мы прошли через это, конечно, ты теперь не можешь жить так как жила раньше.. поныть попить потусить отпустить) скоро будет легче с мелочью, интересно даже)
Наташа·
@eveleth, у меня проблемы с желудком( поэтому нет, не вариант) замкнутый круг прям)))
Стильный Я·
найдите себе хобби, очень отвлекает от бытовухи, даже если немного времени тратить на это
Стильный Я·
а так, мне кажется, все через это проходят
Лилия·
Мама сына (1 год)
Если что-то не устраивает, надо менять жизнь и только самостоятельно) Может, на работу?) или тренировки регулярные.
Полина·
Мама дочки (2 года)
@liyashch, поддержу, тогда в тренажерку, питание как раз подтяните, попу))
Лилия·
Мама сына (1 год)
Я когда сижу дома и занимаюсь только ребёнком у меня крыша едет) к вечеру становлюсь агрессивная, уставшая и плаксивая. Стараюсь себя сдерживать, конечно. Поэтому занимаю себя дополнительно, чтобы не только бытовухой заниматься. Хожу в автошколу, до этого курсы дизайна, по выходным в кафе или в парки семьёй, тренировки периодически. Тогда я в адеквате и на ребёнка силы остаются и желание с ним заниматься.
Мария·
Мама сына-младенца
Когда что то подобное начало подступать пошла на тренировки ) запивалась с тренером ) поставила себе определённую цель ))) так что находите варианты как разнообразить свою жизнь ) отдых конечно категорически необходим
Диана·
Мама сына-младенца
Нужна встряска, взбучка, резкий скачок эмоциональный! Пинок под зад) день сурка засасывает, диван притягивает, быт превращается в рутину, тут конечно ни дети ,ни муж не в радость, я спасаюсь вязанием😍смешно может быть, но мне помогает, орнамент по сложнее, что бы мозг загрузить этим и разгрузить от прочих бытовых мыслей) тренировки, пробежки по вечерам,в общем меня спасает тишина и часок на едине само с собой)
Наташа·
@liyashch, @eveleth, @mama_tema1907, @gontardiana, девчонки, всем спасибо за отзывы! Прям легче стало. Насчёт тренировок и бега я думала и, уверена, в скором времени я эти планы осуществлю! Надо что-то с собой делать!)
Мария·
Мама сына-младенца
Ещё можно в салон сходить ))) причёску /цвет сменить . Или просто в спа покайфовать !)
Наталия·
Купите витаминов и йодомарин а ещё помогает элеутерококк.
Есть машина теперь, съездить можно и в Казань ( как пример) в аквапарк.
Наташа·
@mama_girls, да у нас и до этого она была, поменяли просто) муж вообще не большой любитель из дома выходить))) а в Казань давно мечтаю съездить)
Наташа·
@mama_tema1907, дааа, это и правда помогает)
Алена ·
Да депрессия это... у меня была
Олеся·
Мама двоих (1 год, 1 год)
Я пью ледис формула антистресс, хорошо помогает
Ольга ·
Мама сына (2 года)
Мы все выматываемся..надо искать средства для подзарядки..считаю нужно общаться с другими мамами,тогда понимаешь что в основном у всех одно и тоже😉больше гуляйте..