Девочки с детишками, у кого непереносимость БКМ, чем кормите детей? Какой-то рацион очень скудный…

Странно .. мне вообще не кажется скудным , мы вообще никто в семье не употребляем бкм. Овощи , фрукты, крупы ..

@sidorova_dari возможно, я просто не знаю, как готовить без употребления таких продуктов, и чтобы вкусно было ((Может вы мне примерные блюда напишите, если не сложно 😶😊

@allagia, мясо ( индейка, телятина , курица , говядина ) тушу с овощами , либо пустую с чесноком ( соль и перец ) запекаю ( целиком) также вся рыба( скумбрия , голец, треска, палтус , кета , лосось , нерка, форель ..) крупы просто варю (гречка , Булгур, перловка , рис , гречневые макароны, макароны из грубого помола ..) просто неограниченное количество вариантов ) супы мы вообще не употребляем ( бесполезный ) и каждый приём пищи с овощами ( брокколи , капуста , огурец , помидор, стручковая фасоль ) на завтрак овсянка на воде с фруктом ( киви , банан , яблоко, груша ) второй завтрак - фрукт , обед ( мясо + крупа + овощи ) , полдник - либо как обед , либо бутерброд делаем - авокадо + огурец + хлеб ( только нормальный )) + кусочек мяса ( индейки запеченной в основном ) на ужин рыба + овощи ))

Как -то так питаемся уже лет 6 я , муж лет 15, дочь 2 года ))

@sidorova_dari спасибо)

@allagia, нзч)