Утро чемпиона начинается с овсяноблина😋 #матюшинырецепты Горстка овсянки 10мл молока 3 перепелиных яичка Оливковое масло…

Утро чемпиона начинается с овсяноблина😋 #матюшинырецепты

Горстка овсянки

10мл молока

3 перепелиных яичка

Оливковое масло

Авокадо

Зелень(укроп и петрушка)

Малышковский овсяноблин будем готовить в духовке🔥 Берём форму для выпекания сбрызгиваем оливковым маслом, в неё добавляем горстку овсяных хлопьев и отправляем все это чуть-чуть подсушиться в духовку(заодно она пока разогреется)😋 В это время в мисочке слегка взбиваем вместе 3 перепелиных яичка и молоко👌🏻 Достаём форму с овсянкой, добавляем к ней нашу яичную смесь, хорошо размешиваем и опять отправляем в духовку⏳ Выпекаем наш блинчик около 15 минут на 170 градусах😉 Пока блинчик выпекается чистим авокадо и отправляем его в блендер(или просто можно размять вилочкой) с щепоткой соли, капелькой оливкового масла и зеленью🌟 Достаём блин из духовки, выкладываем на него смесь из авокадо и все на что только хватит вашей фантазии🙏🏻 Готово! Приятного аппетита❤️

Много рецептов и вообще всяких полезностей у нас с Матю в инстаграмме lana_ko