Я медовый массаж ляшек делаю, но это больно . Можно только если вы до этого делали. И обертывания с эфирным маслом апельсина. Плюс упражнения, питание, йога, бассейн.

Только питание и питьевая вода до 2,5 литров. Белки и овощи. Ни какого сладкого, хлеба и фрукты до 15:00

Питание, упражнения- приседания и выпады

Тоже послушаю.