Носок на себя вовремя судороги, и растирание. И не потягивайтесь ногами. Магний пью все время, молочку ем но помогает мало, переодически все равно хватает.
Буквально сегодня, второй раз за Б уже. Растираю, муж массажирует. На приёме подниму вопрос нужно ли Магне пить, есть ли толк, а то и так таблеток много, не хочу лишнего.