Девочки, мне интересно кто в каком возрасте стал давать малышам гороховую кашу? 🤔🤔🤔 и чечевицу?

С года по-немногу. Это довольно тяжелая пища

@shapirolya ага, понимаю. А вы насколько я помню т веганы 😊 доча тоже?

@gaevskaya, мы лактовегетарианцы. Дочка тоже. Я давала бобовые с года, но без фанатизма. Не особо-то они у нее переваривались. Выходили кусками )

@shapirolya понятно. А сыр когда стали давать?

@gaevskaya, точно не помню. Но к году она у меня почти все со стола уже ела. Наверное, тогда же. Но с сыром и творогом надо быть аккуратнее. Это концентрация белка, очень тяжелая пища. Аюрведа не рекомендует много. Несмотря на то, что на молочке дают каждый день, мы едим пару раз в неделю, особенно весной. Кальций? - кунжут и мак )

@shapirolya в каком виде кунжут и мак?

@anastasialu спасибо 😊

@gaevskaya, лучше кунжут. Сырой, молотый. В кашку, например. Целый все еще целым и выходит ) Норма для взрослого 1-2 ложки в сутки, если я правильно помню. Так что без фанатизма 😉

@shapirolya спасибо 😊

@gaevskaya, на здоровье! ❤️

@shapirolya вы кунжут без перерыва даете? Я в сомнениях, даю тоже 1-2 ложки, а ортопед сказала делать перерывы в несколько недель, типа вредно постоянно

@nastya_mama_dany, нет, я вообще даю постоянно, но не системно. Мы просто его едим и я особо не замеряю. Иногда несколько дней подряд : салаты, выпечка, конфеты. Иногда неделю не едим. Все в меру