Кто смотрел видео "Дыхание в родах" от Александра Кобасы? Помогло?🤔 Я не могу врубиться что именно…

Тоже интересно

Вам акушерка подскажет,лучше ее слушать,тк иногда потугу лучше продышать,а иногда наоборот из последних сил постараться

Как я поняла ( а вторые роды были в адеквате и без разрывов ( только трещинки по старому) ... при схватках лёгких надо дышать медленно , то есть вдох на 4 нос , выдох на 6 рот, при более сильных свалках поверхностное быстрое дыхание, или как собачка высунув язык, а на потугах либо поверхностное ( если скажет акушерка дыши ) либо тужиться как будто под водой, и при этом как бы какать

Вы в тех муках забуде про видео 😄 не замарачивайтесь

я поняла так - когда говорят набери воздух , нужно резко набрать воздух и как будто держать его в животе, потом тужиться но только не лицом...

Я для себя на основе видео создала пост😰 почитать так сказать накануне

@mamanataly112, вот чтобы тужиться не лицом , должен быть рот открыт , если вы о дыхании в потугах . Нужно выдыхать )

@blackest.black да верно!забыла это написать!

Потугу , если нет открытия , надо продышать "по-собачьи" . Дыхание в схватках идёт с закрытыми глазами , медленно .

@mamanataly112, и выдыхать нужно не прерывисто, чтобы малыш который уже движется , не возвращался в исходное положение

Что я зря телефон возьму? Включу Кобаса, будем вместе рожать😄

@malinarus, на потугах уже не возьмёте )))

Готовилась и готовилась я к родам, до последнего дня помнила 5 техник дыхания... А как в роддом попала все забыла и тело меня не слушалось)))) самое главное расслабьтесь и слушайте акушерку

@kmlva, вся надежда на акушерку🤗 @karinet, а как под водой тужиться?🙊

@studjo, ну я на всякий хочу знать, вдруг одна останусь и некому подсказать будет...

@mamanataly112, видимо я боюсь тренироваться тужиться в живот, вдруг поспособствую сейчас😁

@blackest.black, сохранила ваше краткое содержание, надеюсь поможет🤗 а почему на потугах не взять?😅

@malinarus, ой он так медленно говорит, что только если в 1,5 раза скорость видео увеличить😂

@olga_fuchik, 5 техник много.. мне бы хоть одну заучить😅

@chuvstvennaya, я смотрела, и мне именно его основные 3 техники очень помогли, особенно !!!! дыхание на схватках, дыхание "спящего человека". Реально с таким дыханием было легче проживать схватки...правда до определенного момента;)) но тем не менее.

@chuvstvennaya, забирают там телефон )

@chuvstvennaya, главное три техники , схватки -глаза закрыли и носом вдохнули , ртом медленно выдохнули . Потом собака -прерывистое дыхание чтобы пережить потугу. Когда акушерка скажет -не тужиться . И третье -дыхание в потугах , ртом хватаем воздух , выдыхаем открытым ртом , чтобы не травмировать глаза , голову )

@lukasha, спящего человека я выучила, это легко. Уже даже во время треников потренировалась.🤗

А вот про потуги... как у вас было?🤔

@blackest.black, про открытый рот запомнила. Уже запаслась гигиеничкой.

Потуги, как я понимаю, в идеале 3 - это голова, тельце, плацента. Как вот так вот изловчиться чтобы не елозить туда-сюда и за 3 раза вытолкнуть!?😳

@chuvstvennaya, дышать надо правильно в потугах , если дышать неправильно , ребёнок будет возвращаться в исходное положение :((

@chuvstvennaya, я там писала как ))) тренироваться ещё надо

Колбасы захотелось 🤣

@chuvstvennaya, под водой это набрать много воздуха и тужиться

@irishaliza 😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍

Рот открыт должен быть и тужится в живот, положите руку на живот и попробуйте, как будто животом отталкивая руку) только не переусердствуйте там😂

Недели две перед родами его смотрела и пересматривала по несколько раз.Очень он мне понравился и дышать по нему тренировалась.Приехала в роддом без схваток,только воды отошли.Потом начались схваточки...лёгкие такие..даже приятные))дышала как учил Кобаса)НО ПОТОМ НАЧАЛИСЬ ТАКИЕ СИЛЬНЫЕ СХВАТКИ,что его лёгкие продыхивания воооооообще не помогали!!там только как собачка надо дышать и быстро и часто!!)))так что, когда у Вас всё начнётся сами по своему организму будете ориентироваться.Главное слушать себя (природа подскажет),врачей и думать о том что это всё скоро закончится!!!Лёгких родов Вам!!!😊

@chuvstvennaya по факту акушерка говорила дышать свечкой