Когда и как вводить клубнику в рацион ребенка?

Начинается сезон клубники и, конечно, хочется порадовать себя и деток вкусной ягодой.
Клубника - очень полезная ягода, но одновременно с этим, - является псевдоаллергеном: не сумев вовремя отойти от грядки, можно с уверенностью ждать высыпаний на коже 😳
В период грудного вскармливания желательно избегать клубники в первый месяц-два, в дальнейшем она может присутствовать в питании мамы в небольшом количестве, при условии, что у малыша нет аллергии в стадии обострения.
Давать или не давать клубнику детям - вопрос спорный, даже среди врачей. Одни допускают клубнику в рационе ребенка с года, другие - не рекомендуют ранее 2-х лет.
Если ребенок склонен к аллергическим реакциям, то, безусловно, знакомство с этой ягодой лучше отложить и согласовать с лечащим врачом.
Знакомя ребенка с клубникой, соблюдайте несколько несложных правил:
👉🏻 уверенность в происхождении и чистоте ягоды. Клубника растет близко к земле, это одна из "грязных" ягод. Тщательно промыть ягодки бывает сложно, потому начинать знакомство лучше с ягоды с собственной грядки или грядки проверенных людей.
👉🏻 проба "с куста". Клубника - скоропортящаяся ягода, потому первые пробы стоит делать с хорошо вызревшей ягодой в день или на следующий день после сбора,
👉🏻 микродоза. Начинайте с половинки ягоды, увеличивая постепенно до 3-4 ягод (дети 2-х лет) или 6-7 ягод (дети 3-х лет) в день.